解除疑惑感 (第2/2页)

“升级中，敬请期待。”

“合着你自己也不知道。”

“主人，宝宝伤心了。”

“你先别伤心，加油升级，变个实体系统，然后让我体验一下，最先进的系统手感。”

“好的，主人。我加油，让你成为体验第一人。”

“现在可以告诉，我的破风口身体，怎么回事了吗？”

“主人，你身体要开始气血不足，没有补上。为了生活，各种打工，面色暗青，认识的人，都怕你死在，他们的可以接触的地方，觉得不详晦气。本身又敏感多疑，思虑过度，导致本来就不太和睦的家庭关系，社会关系更易断。身体遭受精神内耗，肉体折磨，双重折磨。现在的状态，就一边构造重建，一边崩坏坍塌。”

“知道了，崩塌速度，在我体能或者身体能量消耗时，急速加快，构造重建跟不上。”

“不愧是我的主人，好聪明呀，一点就通。”

“宝子，真是让我心里暖暖的呢，你休息吧，我也开始休息了。”

“好呢，主人，宝宝启动休眠模式。”

金一一，摸摸脑门上的虚汗，感慨一下，自己又活了一天，银行卡余额，十二万。

“播放第一套广播体操。”

“已为您搜索到第一套广播体操。

现在开始播放第一套广播体操。”

动作1(瘦侧腰)：左手扶住墙面，右腿上抬，将髋部打开，尽量用膝去靠近肩膀，回到原位。重复做20次后换另一边。该动作可以减少侧腰的脂肪。

动作2(瘦后腰)：面朝墙站立，上体略微倾斜，腰部不要晃动，收紧腹部，将髋部打开，抬膝向上。感觉臀部和大腿后侧有挤压的感后回到原位，重复做20次后换另一边。该动作可以减少背后腰部的脂肪。

动作3(收腹)：双手平行在胸前，挑选恰当的坐姿，使臀部略微距地，腰部自然左右摇摆，感觉臀部像是在地上走路，左右摇摆。重复搞50次。该动作可以有效率的增加腰腹部的赘肉。