第18章 生孩子也要管住嘴迈开腿 (第1/2页)

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回到家，林一笑上网搜了健身、增肌、减脂、糖尿病食谱，挑选了一番，拿给张鑫看。

“炒菜难度大，还容易油腻，怀孕以后我要以蒸煮的食物为主，少吃油炸和爆炒的东西了，你看看这些食谱，咱们这个周末试试吧，你也跟着吃吃呗，可健康。”

“这能好吃么？”张鑫满脸都写着抗拒。

“这会，好吃不能放第一位了，想吃好吃的，可以出去吃嘛。生孩子也要管住嘴迈开腿，不然对自己和孩子都不好。今天起，在家和去公司，我得吃清淡些，更有营养一些，外面的饭指不定用的什么料呢，万一用地沟油，对我对孩子都不好，你觉得对不对呀老公？”

“很对！”张鑫真觉着媳妇虽然才刚怀孕，但一下就变得，很懂生娃的样子。

林一笑前世在群里跟妈妈们聊天，还听人家说有因为孕吐终止妊娠的，吐的太厉害，人都不行了，不终止妊娠，妈妈可能要先没了。

最早期真没啥感觉，但已经六周了，她记得前世，她大概是7周多，去一个美食广场吃饭开启孕吐的。

工作日去美食广场吃饭，一进去她就受不了里面的饭味，干呕了几次，但依旧忍着恶心把饭吃了。

后面两三天，也还是正常去食堂、餐厅吃饭，但越发难受，终于又去美食广场，干呕过于厉害，进到卫生间给吐了出来。

这一次，绝对不去食堂，不去闻也不吃那些可能是地沟油做出来的饭！

愉快地安排了张鑫洗菜、切菜给肉焯水，林一笑就继续去上网，美其名曰：家里厨具有限，厨房太小，只能一个人干活，并且让张鑫都弄好了叫她来检查。

张鑫：......好吧，是我该做的。

林一笑开始上网买生产、育儿的书籍，买给张鑫的。

她前世后来看了不少育儿书，但有些书这会还没有呢。

“媳妇你看看，今晚要做的，都洗好切好了”

书还没都找完，听到张鑫声音，林一笑过去看，米饭焖上了，油麦菜已经切根洗好，山药去皮切块，排骨焯了水，葱姜蒜都切好放盘了，4个盘子刚好都用上。

家里没有围兜，今天忘买了，张鑫穿着休闲t恤，看着像大学生一样，阳光又斯文的模样，嗯，确实不像会做饭的人。

不过他切菜水平还是可以的，整整齐齐，林一笑和张鑫一起待厨房，总会有种小时候玩过家家做饭的感觉，不真切，仿佛是在玩。

后面做饭，主要就是林一笑来了。

山药排骨分两碗放，虾直接放盘里，这些直接用双层蒸锅一锅蒸。

算着时间差不多，迅速把油麦菜炒了，晚饭两菜一汤就好了。

整体耗时有些久，一顿饭前后一共用了2个多小时才做好，但胜在美味、营养又健康。

吃完晚饭，林一笑就拉着张鑫研究食谱，一起找简单容易上手的。

张鑫做饭主要问题是爱瞎放料，没有经验但很大胆，想法还多得很。

前世林一笑变魂之后，张鑫做饭水平有了质的变化，提升飞速，但在此之前他做的饭狗都不吃。

现在，林一笑要按死张鑫在做饭上那些过多想法，激发起他做饭的责任心。

“鑫哥，我听同事说，有些人孕吐特别厉害，吃啥吐啥，还吐胃酸、胆汁，再严重把胃吐坏吐血的，甚至还有人自己营养不良不行了，只能打了孩子的”林一笑教夫小课堂开启。

她前世是经历过吐了胃酸、胆汁，也吐过血的，完全没有夸张，好在她最后倒是坚持下来了，给张鑫讲的可都是血淋淋的实话

“那有什么办法不吐吗？”

“因人而异，也有些人基本没什么反应。”

“嗯，希望媳妇你是没反应的。”