第7章：训练 (第2/2页)

掌握技能：军体拳lv1（99/100）柔骨功lv0（42/100）

可分配自由属性点：0.00.

他最终给力量，速度，敏捷，和智力各加了两点属性，然后给体质加点了四点属性，体质，终究是一切的基础。

加点完成后，一股暖流涌入周宁的身体，他能够感受到身体素质再次有了变化。

他的全身又长出了一些肌肉，大脑也变得灵活了不少，略显苍白的脸上浮现了更多的血色，就连常年熬夜留下的黑眼圈都淡化了不少，整个人看上去阳光帅气了许多。

当然加点完成后饥饿是一定的，在加上他今天上午的训练强度这么大，他感觉自己身体简直被掏空了。

现在距离12点下课只有十分钟时间了，周宁不敢在浪费时间，不然待会买饭够他排队的。

他赶紧朝着食堂跑去，抢饭。

。。。。。。。。。。。

一路狂奔，在他气喘吁吁的跑进食堂的最后一秒，下课铃声响了。

周宁心中暗爽，说实话，遇到这种情况真的挺爽的。

现在食堂只有零散几个人在打饭，他径直走向阿姨，说道：“一份番茄，一份白菜炒肉，一份白米饭，打包。”

待会食堂人多，一堆人挤在一起吃饭很不舒服，所以他打包回寝室吃饭。

阿姨动作很快，几下就把饭菜装好了，她手指在收款机器上敲了几下：说道：“6.5.”

“嗯。”周宁点点头，打开手机支付付款，然后提着打包盒回到寝室。

此时寝室里面已经有一个室友回来了，这是老三，年龄在寝室排第三，长得挺帅，平时见不到人影，叫张天明，和周宁关系挺好，今天居然回寝室了。

他一见到周宁回来，立刻做出了一个非常夸张的表情，叫道：“周宁，你老实说，你背着我干了些什么。”

“？？？？。”

周宁被他叫的一头雾水，不知道他想说什么，忍不住翻白眼道：“你多久没回来一次了，我难不成还能跨越空间把你给怎么样了？”

张天明一下子从凳子上跳起来，跑到周宁位置上把他买的蛋白粉掏出来，大声吼道：“周宁，你居然健身了，你居然健身了，你特么居然健身了！”

“你有毛病吧。我去健身很奇怪么。”周宁没好气的说道。

张天明嘿嘿一笑，凑到周宁面前一脸奸笑的说道：“你是看上那个学妹了吧。周宁，老实说，你看上那个妹子了，居然要为了她去健身。”

周宁刚想解释，张天明又怪叫起：“我靠，周宁，你真的健身了。你手臂上居然都长肌肉了，我们说好的废物二人组呢。”

“滚蛋，谁要和你一起当废物二人组了。你自己什么货色心里没点数？”

周宁一脸鄙夷的说道。

“嘿嘿，有些事情你没有经历过，自然不知道其中的美妙。阿周，好好健身吧，过段时间哥们给你介绍个极品学妹。”

张天明坏笑道。

“别，你留着自己享受吧。”周宁当然知道他这个'好兄弟'是什么尿性，指不定在憋什么坏主意呢。

他懒得继续理他，坐到自己位置上吃午饭去了。

“狗咬吕洞宾，不识好人心。”张天明撇了撇嘴，也坐回自己位置上了。

周宁现在已经非常饥饿了，所以他动作很快，很快打开蛋白粉和燕麦片用牛奶兑好，然后他掏出两管香蕉，一管留在桌上，一管扔给张天明，说道：“香蕉。”

“诶，谢谢爹。”

张天明接过香蕉，笑容满面的应道。

周宁懒得理这个活宝，听说张天明家里挺有钱的，所以他大学四年非常浪。再加上他有点小帅，他每天不是在泡妞，就是在泡妞的路上。

如果说周宁是废材，每天不思进取，但至少他没有挂科，可以顺利毕业，张天明就是挂科从大一挂到大四，现在基本上没有拿到毕业证和学位证的可能了。

当然，他自己一点也不在乎，谁叫他有个有钱的爹呢。

周宁摇摇头，大口吃饭。

有些健身爱好者，以为健身就是补充蛋白质就够了，忽视掉米饭的作用，只知道猛吃肉。

事实上这样健身效果非常差，没有足够的能量摄入，身体根本无法支撑肌肉生长。

健身，米饭的重要性在某种程度上要胜过蛋白质。

饭吃饱了，哪怕只吃一点肉也可以转化为肌肉，但是饭没吃饱，不管吃多少肉，都只会越练越虚。

肉，提供蛋白质，对于一个成年人就算不吃肉，也可以从植物中摄取。

而米饭，提供微量维生素和能量，都是人体必需，一天都离不开，人可以一个月不吃肉，但绝对不能三天不吃饭。

此时一口口的米饭吞下肚，立刻转化为充盈的能量，涌入了周宁的四肢，让他浑身上下都变得暖洋洋的。

一边吃菜饭，他还不忘一边搭配蔬菜吃下去。

有一段时间，他特别痴迷于吃垃圾食品，几乎到了把垃圾食品当饭吃的地步。

就这样一直持续了半个月时间，他感觉自己就像得了厌食症，什么也不想吃，看到什么食物都想吐。

他当时也被吓住了，赶忙去医院看医生。

但让他没想到的是，医生没有给他开任何药，只是让他戒掉垃圾食品，然后每天坚持正常吃饭。

就这样，他按照医生的嘱托，坚持吃了一周的食堂饭菜，他的胃口就恢复正常了。

周宁吃的不快，一顿午餐吃了半个多小时。

他最后喝掉一口牛奶泡的蛋白粉之后，系统面板跳了出来。

这一顿饭加了三个属性点。

吃饱喝足，他的身体得到了极大的满足，他从椅子上站起来，把吃剩的食物垃圾收拾好，接着他看了一眼对着手机一脸贱笑的张天明，无奈的摇了摇头，上床休息了。

躺在床上，他并没有着急睡觉，现在他的军体拳训练陷入了瓶颈，想要突破就要去找人打实战。

他的目标是国庆节健身房办的那场拳赛，所以这段时间他还需要重新学习一门拳法。

他打开手机，细细搜索起来。

现在他学会了军体拳和软骨功，军体拳刷属性点虽然快，但现在却刷不来了。

而软骨功是软功，主要用来拉伸，放松身体，能提供的属性点不多。

所以他还需要找到一门拳法才行。

他仔细思考起来，“我现在学会了军体拳，军体拳拳风刚猛，实战性也很强，一般的拳种肯定是无法和其比较的，而其他厉害的拳法则和它的作用重叠了。我可以尝试一些具有其他功能性的拳法，从另一个角度提升身体。”