愤怒 (第1/2页)

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小满总觉得如果别人知道他生气了，他就会受到惩罚。结果就是他吞下了怒火，却化成了内疚。可家佳为什么突然讨论起这个话题来呢？提到愤怒，小满就感到非常焦虑，想要转移话题，可家佳偏偏注视着他，等着他回答。小满别无选择，只能硬着头皮聊下去。“说实话，我不确定我上次感到愤怒是什么时候。现在想起来，如果有，次数也屈指可数。感觉没必要那样，那不是我的行事风格。”

“好吧，”

“我想你会发现，真的去思考一下这个问题对你会有帮助。毕竟你也同意，愤怒是我们与生俱来的基本情感之一。这么想吧，小满，小时候在你生气时，都发生了什么事情？”

“在我这二十几年的印象里，最多的是想起我父母对我或者他们双方之间的愤怒，而不是我自己的。总有人对我指手画脚。也会在我做错事时冲我发怒。”

“所以父母若是严厉挑剔，这个孩子就必须学习如何应对他们，他会将自然行为调整为最能适应现状的行为。所以这个孩子最有可能做什么？”

“这是说我们又回到‘适应型儿童’的话题上来了吗？”

“对的。你要记住，就像是画家调色板上的红黄蓝三原色一样，每一个‘自然型儿童’都具备基本情感。但随后我们必须学习调整自然行为来适应特殊情形。我们会将三原色的色调调暗，使它们看上去柔和，以利于生存，同时也借此保护我们个体的完整性。这就意味着我们得学会处理愤怒，包括父母的愤怒，还有我们自己的。”

“你怎么看？”

“真是难以想象。”

“我在思考你说的基本情感和三原色，想象要怎样画一幅画来描绘一个正在发展情感和情绪的孩子与他父母之间的纠葛。父母是那么固执地认定是非对错，又远比孩子强大得多。孩子们是怎么在这样的煎熬中活下来的？”

“你觉得成长过程是煎熬？”

“可能对我来说是这样的。”

“我想童年的我一定承受了巨大的压力，因为那时我还那么年幼，却要对付那么复杂的父母。”

“我想知道，我是怎么学会应对那一切的？”

“要找到答案，”

“我们要用头脑和逻辑思考。我来问你个问题：倘若一个人被比自己强大许多倍还无法逃离的人欺凌和伤害，他可能会做出怎样的反应？”

“如果这个人确实没有力量，就必须学习顺从压迫者。不然可能无法生活下去。”