第3章 第二课,大脑练习 (第1/2页)

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第3章第二课，大脑练习

第二次我记得在我训练的时候，奥朗特.考特尔.威尔说了这些：

同学们，聚焦能给眼神注入一种光彩，这种特殊的光彩源自于身体因处于“紧张状态”而产生的能量。而能量的来源是大脑。

如何让大脑和眼神可以随时进入“紧张状态”？

8(左上)，7前上，9右上

2水平向左，1正前，3水平向右

5左下，4前下，6右下

训练方法：直接用上面那组数字。

1、看（1）位置上那个想象中的人，假设他的眼睛在你的正前方，而且与你的眼睛处在同一个高度水平，他站在那儿纹丝不动。但你的眼睛只能凝视他两秒钟。你凝视的时候可以跟他说一句话，比如“你是我的对手！”或者“我可以把你击败！”

2、从（1）的为止转移到（2）的位置，即将凝视的目光转为水平向左，但是不能够眨眼，同时保持面部其他部分不动。将目光凝视在（2）的位置，保持两秒钟，同时说一句有冲击力的话。

3、回到（1）的位置，凝视两秒钟，也说一句“恶狠狠”的话。

4、从（1）的位置转移到（3）的位置，静止不动，凝视两秒钟，说一句话。总结起来也就是，保持（1）－（2）－（1）－（3）；（7）－（8）－（7）－（9）；（4）－（5）－（4）－（6）的视觉移动方向，当你凝视在每个点的时候，都要专注两秒钟的时间，集中所有精力，仿佛要将对方看穿，同时集中能量跟假象中的那个人说一句话。

第三阶段：运目训练

用直接而快速的目光上下打量对方，一般会让人排斥，但是如果能搭配半眯的眼睛与钩子一样的情愫，则传递着非常迷人的姿态。这是一个温柔的慢动作。

微微上下浮动的眼垂，其实是有一定难度的，非常考验眼睛的灵活度（你可以自己试试看，看看能否连贯自如地进行）。