第五十四章 单独训练 (第2/2页)

卢梭蹲下。

已经练习了大半个月弯道技术了。

已经能够全程保持‘加速’不掉，获得速度的累计和叠加。

如果说200米的弯道技术满分100，那么卢梭现在自评能达到60，这是维持‘加速’技巧不中断的及格标准。

练习时间虽短，但有状态栏的指点，卢梭的弯道技术进步很快。

在未来26天，如果卢梭能够专攻200米，把弯道技术提升到80分甚至90分，再把身体属性提升到更适合‘加速’技巧的平衡水准，那么他的成绩，会相较于目前，有个大提升。

所以他才那么想跑200米。

却也首先要过了教练那关才行。

“预备”董子健二次发令，“跑！”

六人再次齐齐冲出。

卢梭这次在三道，200米中的三道四道，是传统意义上的位置最好，但卢梭总觉得200米的最外道，也就是八道或九道，跑进来更顺畅，可能是因为转弯幅度较小的原因

卢梭的起步不好不坏，除非使用压枪跑大法，能把起步控制在0.15秒以内，否则卢梭的起步仍然保持在0.2秒的水平。

卢梭的弯道技术也不好不坏，李严瞧着这六名运动员，在整体协调性上，还是陈天富最好，这不必机器测量，以他的水平，只凭肉眼和感觉，就能看出一些真东西来。

在这些不好不坏中，李严却发现了一个奇怪的地方，那就是明明所有条件加在一起，卢梭都不占优势，但却越跑越快，紧跟着陈天富冲过终点这挺有趣，李严记了下来，昨天他就发现这点了，从这点来看，相对于100米，卢梭的确更适合200米，但也只限于这种跑法。

陈天富的成绩是‘21.10’，卢梭的成绩是‘21.25’，再往后其他人都过了‘21.50’，也就不必说了。

跑完。

所有人站成一排。

等着检阅似的，听李严训话。

这个规矩，在鹏城可没有，陆锦荣没这么严格，至少在表面上，队员们还是可以和陆锦荣开开玩笑的。

“田时伟，你跑得不错。”李严说，“时间很紧张了，你才入队，必须抓紧时间熟悉比赛的节奏，所以，田时伟，你主攻100米和4X100米接力，卢梭……”

卢梭目视李严。

“为什么又换跑法了”李严问，“怕伤身体”

李严语气带着关怀，但卢梭莫名听出一些嘲讽之意来。

“那种跑法拿不了名次。”卢梭说。

“嗯。”李严点头，“那你认为现在的这种跑法能在东青会上拿名次”

“100米不行，200米可以。”卢梭说。

他这个笃定的语气，让队友们不禁侧目，而田时伟则开始跟卢梭打眼色，队里李严最大，别惹他啊……

李严不说话，只是瞧着卢梭。

空气开始凝固。

李严的沉默，让队内所有人都有点心惊胆颤，谁都不知道等着李严再开口，是狂风暴雨，还是电闪雷鸣。

而卢梭则是倔强的盯着李严看。

这个态度，似乎赢得了李严的赞许，他开口了：“我本来想安排你也去跑100米的，但既然你这样说，你就先自行训练几天，我看看你的成绩，然后再做安排。”

听到李严这样说，田时伟松口气，但其他队员，包括董子健，都露出了诧异的表情，这么好说话，不像是这位国家田径短跑队主管教练的风格啊。