第五十五章 难言之事 (第2/2页)

“在身体没有长成之时，急于增加力量，会对肌肉、骨骼生长造成伤害。”

“如果过早地追求力量的成长，身材就会横向发展，影响个子长高，成为五短身材。”

长孙晟笑了笑，目注五人，道：“你们想成为五短身材吗？长大后估计连个漂亮媳妇都找不来。”

听长孙晟此言，几个人都嘿嘿地笑。

长孙晟看几人憨笑，接着道：

“练石锁功，从二十斤石锁开始，最好是一年上一个台阶。”

“这样，到最后才能达到最好的效果。”

“如果开始进展太快，到后面就没有了潜力。你们可明白？”

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孩子们认真地点点头。

长孙晟继续说道：

“如何让一个人，身体的潜质充分挖掘出来，同时在练武之时，身体又不受到伤害？”

“这是练武之人经常遇到的难题。”

“一不小心，可能会致伤、致残，因此不可不慎。”

“解决之道，在于内外兼修，使身体机能处于最佳状态。”

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说到这里，长孙晟从怀中取出一本册子。

对五人说道：“我这有一本《松肌开骨经》，是对外不传之秘。”

“今日，传于你们五人，你们且记不可外传。”

“练习此经，可保身体各处气血充盈，滋养骨骼、肌肉生长。”

“练成之后，可用意念控制身体的每块肌肉，助你们潜质、禀赋达到极至。”

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这《松肌开骨经》实是一种导引之术。

里面记着练习口诀，和十四条经脉、穴位图。

练习之时，通过内视之法，让意念游走全身经脉穴位，放松全身肌肉和骨骼。

从而使气血，到达肌体的每一个部位。

长孙晟将秘籍交与长孙无忌保管，要求五人一同练习。

接着，他对口诀逐句进行讲解，并交代要牢记口诀，记准穴位，于每天睡前练习。

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将《松肌开骨经》讲解完毕，长孙晟面容变得严肃起来。

他沉声说道：“常言道：师傅领进门，修行靠个人。”

“练功是苦修之事，来不得半点投机取巧，不下够苦功夫，想练就一身武艺势无可能。”

“你们都是我的后辈，有一点本不该由我亲自对你们说，但思虑再三，还是觉得有必要让你们知道。”

几个孩子见长孙晟有重要的话要说，都坐直身子，目注长孙晟，等待下文。

长孙晟一字一顿，缓慢而清晰地说道：

“无论做学问，还是练武功，都要保持清心寡欲，专心修习，长年不辍，方可功成。”

“欲多则心散，心散则志衰。”

“志衰则意移，信念不再坚定。”

“世间之事纷纷扰扰，信念不坚定，想专心练武、做学问几无可能。”

“我想让你们知道的是，要想练好武功，在功成之前，最好保持童身。”

“也就是说不能早早成婚。”

“这是练武之人皆知之事，只是由我对自己的后辈们说出来，似乎有些不妥。”

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几个孩子认真听长孙晟说完。

细细口味，都觉得长孙晟刚才所说的话确实重要。

话虽不多，却有可能影响到每个人的一生。

最后，长孙晟道：“你们好好想一下我今天所说的话。”

“对今后的人生做个打算。今日就到此吧，你们回去也早点歇息。”

说罢，长孙晟起身。

李世民等人也站起身，叉手站立，目送长孙晟离开霹雳堂。

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李世民、长孙无忌等人回到秀水阁，并没有马上休息。

洗漱完毕，长孙无忌取出《松肌开骨经》。

几人围在一起共同观看。

打开书页，第一页记录的是练功口诀，几人跟着长孙无忌轻声诵念：

闭目而坐，收敛心神，平置双腿，手心朝上，务在心静，务在松身，全身似无一处着力，心净似无丝毫点尘。

气若游丝，轻缓且细，绵绵呼出，不憋不急，内视经络，缓缓而移，意念游走四肢脏腹，双目随行循意而动。

初习之时，或有阻滞，不牵不留，勿忘勿助，意念所经，务令放松，如溪水行于沟渠，似明月依轨前行。

习练日久，仍有所滞，必为重穴，乃为关键，念留此处，目注不动，始则紧绷血脉跳动，久而为之骨离肉松。

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几个人边念边讨论，用了半个时辰，才将整个口诀背熟，铭记于心。

然后，再按长孙晟的要求，先记下任督二脉的经络和穴位。

对于口诀之中，有许多地方，几个人讨论了半天也无法理解。

李世民道：“练习内功，刚开始没必要全部理解口诀的内涵，只要牢记口诀，按此练习就行。”

“随着练习的加深，就会有所悟，然后就能融会贯通。”

“这就好比小儿背诵古诗，刚开始虽背得烂熟，但不知其中之意，待到年长，自然就能真正理解。”

几个人都觉得李世民说得有理。

长孙无忌道：“我们只管依经练习就是了。”

于是众人散去准备休息。

睡前，各自打坐，开始按照口诀练习。

从此练习射箭、石锁功和《松肌开骨经》，成为李世民等人每天的必修功课。