第三百零三章 五禽戏 (第2/2页)

"陈老，你这里屈膝的腿再往下一点，挥动手臂的时候切记不可操之过急，脑中想着森林里鹿依靠树木时的那种感觉，最重要的是呼吸，呼吸一定要放平

，变得平稳，每一个动作都要与呼吸达成一种契合。"

叶默看着陈老做五禽戏觉得浑身都不舒服，他是最正统的五禽戏传人，看到这个就好比你是一个厨艺大师看着有人在你面前把一盘菜炒的稀碎那种，非常难受，赶忙上前指导。

陈老一愣，也没多想，就按照叶默所说的一样，将腿弯的更低，中心也下压，放缓了呼吸，想象着自己就是一只鹿……一只鹿……哎，为什么老头子我要当一只鹿？

不过虽然心中有些腹诽，但是陈老本身也许是老年人的某种血脉天赋的优势，很快的就适应了那种呼吸随着动作的感觉，几个动作下来，明显就感觉好像是有一股热气从足底板上升起来，沿着经络在浑身都走了一圈，说不出的舒服！

一连尝试了好几次，直到那种感觉变淡了陈老才停了下来，仍有些意犹未尽的道。

"想不到啊，想不到，没想到你小子还真不是说大话，你会得肯定比那个大家会得还多！"

"都是我师父教的，属于不传之秘呢。"

叶默笑着答道，并提点了一句，他相信陈老听的明白他的意思。

如

果这套"真正"的五禽戏流到燕京，估计立刻就有人知道青囊经的传人没死或者是又出了一代，影响着实是有些大，并不是现在的叶默能够解决的。

"这种好东西我才不交给别人呢！"

陈老那是正儿八经干过"大领导"的保健医生的人，怎么可能听不懂叶默话里的意思，心中却是有些高兴，都说老小孩老小孩，年龄越长的老者就越孩童心性，见叶默明明是不传之秘都不避讳的交给了自己，陈老显得很高兴，收起架势以后拿起毛巾擦了擦汗，一转头看向叶默，正要开口说些什么却是吓了一跳。

"你小子这是通宵了？脸色怎么这么难看？"

叶默由于生之气的匮乏，整个人看上去十分的萎靡，黑眼圈也很重，这幅样子跟以往完全不同，陈老差点没有认出来，不由得有些惊疑的问道。

"算是失眠吧……"

叶默苦笑了一下，有些无奈的道。

"好家伙，行了，今天给你放个假，你赶紧回去把精神头补足了，年轻人不要老熬夜，你还是个大夫，这还用我教你？"

陈老就像是叶默的长辈一样眼中带着关爱的责备道。