九五免费小说

手机浏览器扫描二维码访问

本站弹窗广告每日仅弹出一次
尽可能不去影响用户体验
为了生存请广大读者理解

第11章(第2页)

先前活蹦乱跳的狗入了夜,却是第一次钻进了他的被窝。林甬半梦半醒,心想到底只是个小东西,异国他乡,原来也会害怕。于是开了床头夜灯,挠挠它的耳尖,畀大佬腾些空间,令它搭着自己一只手指,望到它睡着,方才重新熄了灯。

第二天清早五点半,闹铃闹醒它,却也闹醒大佬,林甬捏捏它的前爪,低声说句继续瞓啦,不知狗是否听懂,半眯着眼望了望他,挠了下他的指尖,当真又回了梦乡。十二冬月,在phuked晨跑却也只用穿件背心,天色灰蒙,薄雾中的海滩上,也已经有不少拳手在赤膊热身,林甬绕着海边跑了几公里,沙滩难行,反增阻力,比平地慢跑更锻炼心肺。回屋后先进卧房,大佬仍在睡,他便冲了个凉,用昨日剩余的食材又煮了一份猫饭,自己食空一锅面条,检查完门窗是否闭紧后,拎上护手绑带与拳套便出了门。

薄荷岛属于Diver,巴厘岛属于Sufer,那么普吉岛当之无愧,属于Fighter。

Soi ta-iad是附近最长一条拳击街,来路上随处可见拖着轮胎前行的纹身大汉,或飞檐走壁的街健爱好者,从头到尾都充斥着浓郁的运动氛围,林甬过去拜师的拳馆叫做rattachai muay thai,老板Willy曾经是自由搏击赛四连冠拳王,如今年过五旬,每天只低调做些清洁琐事,偶尔为学员们布置几轮户外越野,为人和蔼谦逊,拳馆内播放的都是些佛教静心音乐。

林甬的热岛特训,从三组五分钟跳绳与十二组往返冲刺开始。

拳击比赛以三分钟为一个标准回合,需要全神贯注,关注场中细节,控制步调节奏,以免自身防御链中出现纰漏,令对手找到可乘之机,因此拳击又被称作高速象棋,不仅需要投入大量体能,同样也颇为消耗心力。应对这种回合制打法,高强度间歇冲刺便是体能训练的主要环节。热身结束后有十分钟休息时间,紧接着晨练全员便要集合到附近山脚公园,以高抬腿的跳跃方式绕山一圈,再换成正常跑法绕山第二圈,高跳与快跑交替进行,重复四轮过后,再分别扛着三十公斤重的铁盘或轮胎开始登山。

教练weir早就佩戴拳靶等在山顶,一旁助教则为学员们先后分发糙米饼干、提供适量含有钠盐的补液,以防有人因出汗过多造成脱水或电解质紊乱。随后学员们要依次上前与weir教练进行三分钟对靶练习,其余没有轮到的就在附近草地深蹲跳与折返跑。

林甬自诩体能过人,经过这一番折腾,却还是头晕眼花,没能第一轮便参与对靶,只在深蹲跳的同时仔细观察着其他人的动作,可不过看了三五人,便已暗自心惊,若当面对上其中任何一位,他都不敢说自己能有三成把握取胜。泰拳以腿技闻名,有道是十腿九险,腿技有虚实真假、左右高低,瞬息万变,难以防范,且一旦找到对手破绽,动辄便是连环打击,快准狠劲,若高位横扫时正准对方太阳穴、耳根、颈项等人体要害,重则当场毙命,最轻也可令对方丧失战斗能力,或即刻陷入昏迷。

但如何做到快准狠劲,前期最难入门、后期最难提升,快是腿快,准是命准,狠是心狠,劲是猛劲,这种对靶训练即教练给出打击指令,移动拳靶,学员们则根据目标位置,在膝击、肘击、高中低三档前踢、扫腿、直拳、勾拳之间迅速切换,耳听音声,眼观身法,高下立判。

他不敢再松懈,只怕自己的体力不足以排到最末,对打大抵过半,他便走上前去,同weir点头示意。助教按下计时器,林甬全神贯注,意念空前集中。

全身以最大程度保持放松,左腿蹬地屈膝,转腰拧胯,借髋部旋转的力量,将右腿想象成一记长鞭,在这一腿即将击中目标之时,他眼神骤然一肃,收紧腿部肌肉,狠狠向拳靶击去!声震云霄,一招方歇,脚尖落回地面,他分秒未停,第二鞭便以雷霆万钧之势再度甩出,weir目露带赞许,弓步后移,指令连换,最后十秒,林甬几近力竭,反倒一声怒喝,腿劲如风,以破竹之势再次甩出高位侧踢,一记、二记、三记、四记…计时早便结束,训练却并未喊停,weir举靶连退,重复大喊“one more”,林甬足方点地,即又扬起,步步紧逼,鞭鞭重击,声嘶力竭中双目赤红,前所未有的酣畅淋漓,前所未有的痛快尽兴!

待至回过神来,周围学员们早已停下训练,纷纷鼓掌喝彩,不知觉中他竟超越了自己的体能极限,从训练原地带着weir在一记又一记的侧踢中退到了营地尽头,只是还不等他在掌声中向weir鞠躬道谢,方一弯腰,血糖急缺,胸口忽然涌起一阵从未有过的恶心。胸口似只快要涨裂的气球,终于逼到极限,捂着嘴急退几步,推开人群,再难自制,大脑空白,当场就吐了一地。

方才的饼干、昨夜的肉饭、今晨的清水挂面,林甬吐得晕头转向,喉咙火燎般的烧疼,weir走过来替他顺背,林甬狼狈地撑着膝盖,抬起头刚想要道歉,便听见对方安慰自己不要紧,又大笑道:“不要害羞,所有人都是,不吐一次,不算开始!”

晨练在三轮对打后终于结束。周围同伴们三三两两拖住轮胎下山,林甬呈大字躺倒草地,累得手指也无法动弹,眼前刺目的阳光忽被人影遮挡,是Willy向他递来一只饼干。

林甬勉强爬起,接过饼干咬下,Willy指了指一旁的轮胎,提醒他下山时不要忘了这个好伙伴。他话音刚落,林甬望了那轮胎一眼,登时又有点想吐了。

分明还记挂着家里的狗,不过只是想再躺个三五分钟,但大抵实在精疲力尽,微风拂面,不知不觉中,想着方才的对打,想着应当换一副更宽的绷带,想着狗,想着猫爬架,想着想着,不知何时便睡了过去。再醒来时日已趋温,蜻蜓低飞,小丘之巅,风竟亦萧瑟。他是被冻得醒了。降温来得突然,将侵的雨却有预兆,海岛终年散不尽的暑,冬日午后落场暴雨,也非异事。林甬睁开眼后反应了几秒,方才想起重要事情,低骂一句,飞快跳起,将捆着轮胎的木绳套上腰间,拔足往山下奔去。

果不其然,回到家中,方才落锁,刚推开门,一道黑影便似闪电般突袭而来。林甬立在原地,退也不退,只是抬臂挡在面前,任猫咪上跳下窜地在他身上挠了一道又一道。身上的疼是热辣辣的,却也无以抵消了心底的愧疚,待至猫咪自己亦撒火撒得累了,他方才小心地将手放下一些,露出一双眼睛,往下偷偷看了看这盛怒的大佬。

大佬是他见过最聪明的猫——倒也没见过其他什么猫——,喜欢什么、想要什么,都会用高喊的方式表达出来。喜欢水煮的三文鱼,讨厌牛肉,喜欢猫爬架,讨厌他用毛线一类的玩具来逗它,喜欢往高处跳,讨厌晒太阳,喜欢趴在他的肩上,不高兴了便挠他的耳朵。乔亦祯说流浪猫大多怕人,很难驯养,但林甬同它互揍了几次,发现此道不行后,又捏着鼻子单方面挨了它好几顿打,竟莫名其妙,反倒戳中这位高傲大佬不知哪根神经,破天荒地在之后吃饭时没来挠他。此刻又似回到了最初见面,猫咪将他身上抓得鲜血淋漓,可林甬如今一点也气不起来,见它徘徊在自己脚跟,仍在愤怒地发出呜噜呜噜的声音,却没再来抓他,便慢慢地蹲了下来,同它平视着,说了声“对唔住”,从身后藏着的手里变出了一袋三文鱼腩。

为了去市集买这份鲑鱼,他明知有雨,仍然绕路,回来时便已暴雨倾盆,车中无伞,公寓又未配车库,他只能将车停在路边,冒着大雨跑回家来。本就湿透的衣服,被猫咪一挠便破了,他却只是无奈想着,这样一闹,一人一猫身上都沾了不干净的雨水。

热门小说推荐
漂亮炮灰他觉醒了

漂亮炮灰他觉醒了

狸珠某一日觉醒了自我意识,知道自己是一本万人迷文里的炮灰,按照书里的剧情,之后他会经历被未婚夫抛弃、被主角受夺走气运,最后走向因主角受而嗝屁的结局。 主角受是与他同门的二哥哥江雪歧,按照书中的描写,对方应当会是个坏蛋反派。但是他见江雪歧的第一眼,少年柔弱地坐在轮椅上,容貌明艳夺目,脆弱如同瓷器。 对方肩不能扛、手不能提,狸珠一心软便帮了一把。 教对方讲话、教对方走路练剑。 有人欺负柔弱的主角受,他忿忿不平还击帮忙。 在主角受被诬陷身入囹圄时,他不忍丢下主角受一人,依旧陪伴在侧。 主角受第一次开口说话是叫他的名字。 主角受第一次站起走路是学他的姿势。 主角受第一次得到灵物便当做礼物送给他。 书中剧情一一在实现。 他被未婚夫抛弃,主角受霸占了他的未婚夫头衔。 他被主角受夺走气运,主角受因此每日粘在他身边,分寸不舍得离开。 甚至他险些因为主角受而嗝屁,每日只能躺在床上养身体。 狸珠后知后觉:“……”好像有哪里不对。 他把床边的少年踹了下去,少年容貌明艳,眸中翻涌着滔天的占有欲。 ——凑过来轻轻吻在他的脚踝。 *本文为剧情流,主业拯救世界,副业谈恋爱。 *仙侠诡道系,美人受x美人攻,年上。 *江狸珠x江雪岐...

玄舞九变

玄舞九变

玄舞九变情节跌宕起伏、扣人心弦,是一本情节与文笔俱佳的玄幻魔法小说,玄舞九变-喜欢槐花米的葛芷玉-小说旗免费提供玄舞九变最新清爽干净的文字章节在线阅读和TXT下载。...

港城大佬算我一个

港城大佬算我一个

《港城大佬算我一个》港城大佬算我一个小说全文番外_秦如意夏炳严港城大佬算我一个,?  港城大佬算我一个[年代]作者:西瓜拌酱【文案】秦如意穿越了,一睁眼变成从内地偷渡来港投亲的孤女。好消息是二十六秒变十八,赚了八岁!坏消息是摆在眼前的不仅有高利贷,还有律师函……这是八十年代的港城,商业繁荣遍地黄金。...

小血族天天想吃饱

小血族天天想吃饱

苏可是只小吸血鬼,某天意外穿越到另一个世界,成为一名身世凄惨的小可怜。 虽然处境艰难,但深深困扰苏可的只有一件事—— 他、他好饿QAQ 喝不到美味的鲜血是会死人,哦不,死鬼的! 苏可白天伪装成人类,晚上苦逼兮兮地到处觅食,本以为食不下咽的悲惨日子要持续很久,直到有一天,他遇到了一个人。 一个无比香甜好闻的人。 苏可:!!! 这血,这味,这该死的甜美! 这就是我梦寐以求的梦中情血啊!! *** 陆星时是地位高贵的帝国太子,以阴鸷孤僻,凶残阴狠,杀人不眨眼远近闻名。 他尤其不喜人靠近身侧,侍奉他的宫人无不战战兢兢,惶惶不可终日。 陆星时有一个秘密。 只要进入他身侧一米以内,他就能听到对方的心声。 贪婪的阴险的龌龊的肮脏的,无穷无尽的心声。 让他厌烦且恶心。 直至有一天,他遇到了一个人。 这次,他没有听到对方的心声,而是看到那人头上冒出了奇怪的文字泡。 【呜哇,这人该死的甜美!!】 【嘤嘤嘤孩子馋哭了。】 【想吃。(^﹃^)】 陆星时:……? *** 后来。 发现被自己又抱又啃还亲过的“美味大血包”,居然是凶名昭著的太子殿下,苏可傻眼了。 惊天噩耗!这不是死定了! 于是他飞快地溜了。 听说人类不会和死人计较,苏可麻溜地逃去了墓地,把自己缠吧缠吧塞进破棺材里,“死遁”了。 本以为可以安稳沉眠到百年后,不料几天后就听到了土层挖开的声音,棺材板也在重击下出现了裂痕。 苏可瞬间吓得魂飞魄散:怎么还带鞭尸的啊?? 不就馋了口你的血吗!QAQ 但重见天日后,迎接他的不是鞭笞与酷刑,而是一个炽热用力的拥抱。 身份尊贵的男人早已不复从前的阴鸷冷漠,喑哑颤抖的声线,混着失而复得的泪,落入小吸血鬼的心湖中。 “无论是我的血,还是我本人,都属于你。” “只要你,别再离开我。” CP:隐性疯批高冷帝国太子攻X又皮又浪活泼小可爱受 阅读指南: 1,剧情有甜有狗血,整体是个轻松的爱情童话故事。 2,主角双方互为初恋,双洁,1V1。 3,受是身穿,关于血族的内容私设如山,一切为谈恋爱服务=v= 4,日更,每天早上9点更新,有变动会提前说明。 5,感谢封面画手@阿黑黑!...

神算小村医

神算小村医

【神算定乾坤,医术震天下】\n神医会算卦,就问你怕不怕?实习医生林飞惨遭恶人陷害家破人亡,自己也成了高位瘫痪的瞎子,因为大仇未报,便跟嫂子相依为命坚强地活着。突然一天,他得到平安符中的神秘传承后身体康复,不仅能够神机妙算,还成为绝世神医。从此林飞掀起复仇狂潮,神算定乾坤,医术震天下,吊打各路豪强,最终站在了世界之巅……(友情提示:本书是轻技术流跟爽文融合,不懂易学八卦和中医也能吃得动。)...

女神的上门豪婿

女神的上门豪婿

我要分亿万家产,给女儿和老婆更好的生活!.........