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第12章 把注意力放在自己身上 (第2/2页)

然后,被哭的也醒困了,我也不知道当时怎么想到电视里说的:用魔法打败魔法!你不让我睡,我也不让你睡了,既然你不困那就起来嗨,给你吃你不吃,那就不吃。我就跟他说话跟他玩,饿了找饭饭也不给他吃,困了想睡觉也不拍他,一个字就是玩。

好家伙,一个下午到晚上六点多也没睡没吃。到了六点半,小家伙实在困的受不了了,我才给他喂奶,困的不要不要的,吃吃就睡着了,哈哈,我就故意拿个垃圾桶,在床尾剥花生吃,还把坚果拿过来换着吃,嗯,品种要多样营养丰富,宝宝吃奶才更聪颖,这个理由很好,吃的更欢快了,主打一个不小心翼翼,我看你醒不醒!

好吧,我高兴了!妈妈不强求你了!你不想睡咱就不睡,你不想吃就不吃,你作觉咱就不睡,实在困的受不了了再让你睡!妈妈顺着你来,我也不烦躁了,心情也好了。

夜里宝宝哭闹,再困也起来抱抱他拍拍他,要是睡着了就放下,放不下就多点耐心再多抱抱,告诉自己:小宝宝也不想哭,他是肠绞疼,他也很不舒服,他也不想哭,他也想好好的睡舒舒服服的觉呀!这样告诉自己后,我对待小宝宝哭闹更有耐心哄了,也更包容他的行为了。

做妈妈后,自我调节真的很重要,一下控制不住就对小宝宝发脾气,可是小婴儿,他能知道什么呢!他不舒服只有通过哭闹告诉自己最信赖的妈妈,他又不能说话不能怎么只能寻求妈妈帮助了。想一想,小宝宝对我笑的样子,什么气也没有了,内心都变柔软了!

2.姐姐写作业特别拖延!可能是我把注意力都放在小宝宝身上了,感觉妈妈不疼她了,她也想我多关注她罢了。还有她自己也不知道如何正确的写,没人告诉她,教她怎么写字,写错了也没人纠正她!她不知道怎么改正,所以我在气什么?耐心的教她写作业,告诉她正确的做法,做错了纠正,我也不气了。

3.感觉婆婆态度不好,说话阴阳怪气,做事特气人!我想让别人怎么对待我呢?首先我根源找错了,不是要求别人对我怎么样,而是我对自己怎么样?当我把注意力收回,关注自己的内心,就不那么在意别人对待自己的态度了,然后,也不感觉婆婆说话做事不好了。首先是我自己心里有气所以感觉别人对我有气。

就像一句话说的:凝视深渊久了,内心就变成了恶魔!你的内心是什么样的,看别人就是什么样的!

4.老公做事老气我!真的是他气我吗?而不是我自己找气受?不看他不管他的态度,做好自己,问问自己对待自己是什么态度?对待自己友好吗?对自己关心吗?爱自己吗?

把外放的注意力收回来,放在自己身上,多关注自己的内心,看别人也顺眼了,自己内心也更平和了!

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