第110章 恰到好处,一步一厘米 (第1/2页)

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清晨的阳光如同一层薄薄的金纱，轻轻地覆盖在集训营的每一处角落。

队友们都早早地起床，穿戴整齐那身象征着奋斗与汗水的训练服装，精神抖擞地在集训营集合。

教官那严肃而有力的声音在空气中回荡，指挥着女生和男生分开列队站好。

女生们身姿挺拔，动作利落，迅速地站成了整齐的一列。

那一双双明亮的眼睛专注地看着前方，仿佛在这集训的时光里，每一刻都不容懈怠。

随着教官一声令下，女生们开始挨个报数，清脆的声音此起彼伏，在安静的集训营中显得格外响亮。

报数完毕后，教官发出了新的指令，让她们整齐地向后转。

就在这队列转换的瞬间，一个身影从那边的基地匆匆跑了过来。

那是沈枭，他脚步急促，额头上还挂着细密的汗珠，显然是赶来报道的。

而苏酥，在刚刚转头的那一刹那，不经意地抬起了双眸。

就在那一瞬间，她的目光直直地撞进了沈枭的眼睛里。

沈枭就那样静静地站在苏酥的面前，他的身影在阳光的映照下，仿佛被勾勒出了一圈温暖的光晕。

那金色的阳光倾洒在两人的身上，每一缕光线都像是带着温度，丝丝缕缕地缠绕着他们。

教官微微皱了皱眉头，但看着沈枭那急切的模样，只是简单地挥了挥手，让他归队。

沈枭迈着沉稳的步伐走进队伍中，而苏酥的目光却依然停留在他的身上，那目光中有着丝丝的惊喜和不易察觉的温柔。

周围的一切仿佛都在这一刻静止了，微风轻轻地吹过，带着清晨独有的清新气息，吹拂着他们的发丝。

……………

……………

集训的这几个月，仿佛一场与自我极限的漫长鏖战。

每天清晨，当第一缕阳光还未完全驱散夜的阴霾，运动员们就已经在训练场上集合完毕。

他们身着轻便的运动服，眼神中满是坚定与执着。

晨跑是一天训练的开场，那可不是简单的慢跑热身，而是高强度的耐力挑战。

他们的脚步在跑道上有节奏地交替，每一步都像是踏在自我突破的门槛上，汗水如泉涌般顺着脸颊流下，浸湿了衣衫，却没有一个人放慢脚步。

上午的体能训练更是如同一场残酷的试炼。

举重室内，运动员们紧咬牙关，双手紧紧握住冰冷的杠铃杆，那沉重的杠铃在他们的奋力推举下，一次次被高高举起，每一次举起都伴随着肌肉的颤抖和血管的贲张。

在健身房的另一端，进行着高强度的间歇训练，他们在短时间内不断地进行冲刺、跳跃、俯卧撑等多种动作的组合，急促的呼吸声和身体与地面的撞击声交织在一起，奏响了拼搏的乐章。

到了下午，技能训练的强度丝毫不减。

田径运动员们在跑道上一遍又一遍地重复着起跑、加速、冲刺的动作，不断调整着自己的步频和步幅，力求在每一个细节上做到极致。

体操运动员们在器械上不断翻转、腾挪，他们的身体如同灵动的精灵，在高难度的动作中挑战着身体的平衡和柔韧性，手上的老茧被磨破又重新长出，那是他们努力的见证。

晚上的训练也不轻松，有的运动员在进行力量训练的巩固，有的则在进行战术的研讨和分析。

他们围坐在一起，看着自己白天训练的录像，仔细研究每一个动作的不足之处，互相交流经验，每一个人都在努力挖掘自己的潜力，不断提升自己的竞技水平，向着心中的目标一步步迈进。

…………

…………

苏酥和沈枭他们在乒乓球训练基地开启了一场与自我较量、不断攀登高峰的征程。

在那宽敞明亮的乒乓球训练大厅里，摆满了崭新的球台。

每天清晨，当大多数人还沉浸在梦乡之中，苏酥和沈枭就已经身着轻便的运动服，踏入了这个充满挑战的空间。

他们先是进行热身，灵活地转动着脚踝、手腕，拉伸着肌肉，让身体的每一处关节都苏醒过来。

训练开始后，他们站在球台的两端，眼睛紧紧地盯着那枚小小的乒乓球。

沈枭弓着身子，球拍如同他手臂的延伸，他全神贯注地盯着苏酥手中即将发出的球。

苏酥的发球动作干净利落，球带着凌厉的旋转飞了出去。

沈枭迅速判断球的旋转方向和落点，猛地挥拍，只听“啪”的一声，球拍与球完美地碰撞，球以极快的速度反弹回去。

在多球训练环节，教练站在球网一侧，不停地将球快速地发到他们的球台上。

球如雨点般密集地飞来，他们的脚步快速地移动着，在球台前来回奔跑，不断调整着自己的位置和击球姿势。

每一次挥拍都用尽了全身的力气，汗水从他们的额头滴落，打湿了他们的衣衫，但他们的眼神却越来越坚定。

为了提高发球的质量，他们会花费大量的时间进行专项练习。

苏酥反复尝试不同的发球手法，从侧旋到下旋，从短球到长球，不断地调整着发球的力度和角度。

她仔细观察球在球台上的弹跳情况，认真记录每一次发球的效果。

而沈枭则注重接发球的技巧，他在教练的指导下，面对各种不同旋转和落点的发球，不断地摸索最佳的接球方式。

他们还会进行模拟比赛训练，在高强度的对抗中磨练自己的心理素质。

在比分胶着的情况下，苏酥紧紧地握住球拍，目光中透露出坚毅，她在脑海中快速地分析着对手的弱点。

沈枭则在一旁默默地为她加油，同时也从模拟比赛中吸取经验教训，不断改进自己在实战中的策略。

每一场模拟比赛结束后，他们都会和教练一起复盘，分析每一个球的得失，不断地完善自己的技术和战术体系，就这样在乒乓球训练基地里，他们一步一个脚印地向着更高的水平迈进。

…………

…………

在那间熟悉的会议室里，气氛庄重而肃穆。

队员们整齐地坐着，目光都聚焦在前方讲台上的总指导身上。

总指导微微清了清嗓子，那沉稳的声音在会议室中缓缓响起。

“今天，我们在这里召开这个重要的会议，是要宣布 2020 年东京奥运会乒乓球比赛的参赛选手名单。

这是经过了长时间的集训、多次的内部选拔以及综合考量各个方面因素之后的结果。”

总指导的目光缓缓扫过众人，那目光中蕴含着对每一位队员的期许与肯定。

“首先是混合双打项目，经过层层筛选和搭档之间的磨合测试，最终确定由林一凡和陈述嘉代表我们出征东京奥运会的混合双打比赛。

你们二人在集训期间展现出了出色的默契和高超的双打技巧，希望在奥运会的赛场上，你们能够将这种优势发挥到极致，为国家争得荣誉。”

林一凡和陈述嘉对视一眼，眼中闪耀着激动与自豪，他们微微点头，仿佛在彼此身上汲取着力量。

“接下来是女子单打项目。

苏酥和陈纾，你们二位凭借着在集训期间稳定的发挥、强大的心理素质以及不断精进的技术，脱颖而出。

在奥运会的舞台上，压力会比以往任何时候都大，但我相信你们的实力和潜力，相信你们能够在单打赛场上打出我们中国乒乓球的风采。”

苏酥和陈纾抿着嘴唇，她们的心中有紧张，但更多的是对即将到来的挑战的渴望。

“男子单打项目的参赛选手是马公生和方一博。

你们在集训的过程中，无论是面对高强度的体能训练，还是复杂多变的技术训练，都展现出了坚韧不拔的意志和卓越的竞技水平。

在东京奥运会上，全世界最顶尖的选手都将汇聚一堂，希望你们能不惧挑战，展现出中国乒乓球男选手的王者风范。”

马公生和方一博挺直了脊梁，他们的眼神坚定而自信。