第10章 单重与双重 (第2/2页)

周身各部位压缩旋转的表象就是周身各部位的折叠拧裹。以螺丝的丝扣旋转方向为标准，当向一个方向压缩旋转螺丝时，螺丝就下行；反向压缩旋转螺丝时，螺丝就上行。

所以，周身各部位压缩旋转的能量蓄发分为两个阶段，当身体向一个方向进行压缩旋转时，生成下行脚蹬地的能量，使得身体获得地面给予的上行反作用力的上行能量；当身体反向压缩旋转时，就能够发出上行能量而形成打击力量。

这种能量蓄发模式在体内形成的是上下运行的能量，一起一落的能量。

并且，这种周身各部位压缩旋转折叠拧裹的能量蓄发的动作模式，是可以在抛弃肌肉紧张收缩的能量蓄发方式下进行的，在抛弃了肌肉紧张收缩的情况下，完全可以利用自身体重生成压缩旋转折叠拧裹。

我们知道，在使用肌肉紧张收缩发力时，虽然胳膊腰胯肩都能够通过肌肉紧张收缩蓄积出能量和力量，但真正起主导地位的力量是来源于脚蹬地的下行能量的。

不信大家可以试验一下，当一个人坐着或者躺着时，由于没有了下行脚蹬地的能量，只凭胳膊腰胯肩也是无法发出很大力量的。

脚蹬地的下行能量越大，身体获得的上行打击力量就越大。而使用肌肉紧张收缩发力时，只有腿脚能够生成下行脚蹬地的能量，粗壮的身子几乎除了体重以外是无法发出下行脚蹬地的能量的。

裹，则能够让人体从头顶就开始生成下行脚蹬地的能量，所以只从此点来说，周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式就能够获得比使用肌肉紧张收缩发力更加强大的能量和力量。

但这种周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式，由于抛弃了肌肉的紧张收缩，所以其上下运行的能量都是在内里经络中运行的，不需要肌肉紧张收缩的空间距离，所以就没有使用肌肉紧张收缩发力时来回抽扯的外形，表象是松柔的但是在这表象的松柔之下，却进行着比使用肌肉紧张收缩发力更加巨大的能量蓄发。

这就是周身各部位压缩旋转折叠拧裹的动作模式，这种动作模式的能量蓄发是分为两个阶段的，即身体先向一个方向压缩旋转以蓄积下行能量，然后身体再反向压缩旋转以发出上行打击力量。

为师今天高兴,就再透一些内家拳的不传之密,两徒儿咐耳过来！一个就是尾巴根是蓄力的发动板机和起到调节整个身体的作用，尾巴根在内家拳中作用很重要。

再一个要点是腰胯一定要分开(胯有个骶髂关节先天开，人长大后长死了，必须先练开才能向下压胯传到脚反弹得到大地的力，才能完成蓄力)胯活才能化对方来劲，胯与腰在化发劲上一定要分开，这点很重要！

腰胯发的是虎劲,而脊椎蜈蚣跳发的是龙劲,龙虎二劲需相辅相成,缺一不可成。

还有实战时要用鸡步,鸡步有个要点,发力时裆部要合一下,双腿双脚向内像剪刀一样落地一合,同时发力,这才是鸡步的精髓。