第55章 王培风打坐 (第2/2页)

好奇心得到了满足，白晶晶心情平稳，她突然想起来昨晚就没有打坐冥想，连忙坐了起来，单盘打坐。

“你这是在干什么？”

王培风不解！

“你也来试试，这样可以提高异能。我的空间就是这么扩大的。”

王培风听了一惊，“你懂异能修炼的方法？”

“这应该不算吧，我也没有修炼异能，就是精神内守，恢复白天耗损的精力，这是瑜伽，就是一种放松身心的动作。”

“要怎么做？就跟你一样盘着腿吗？”王培风看着白晶晶的动作问道。

“最好是双盘，就是两条腿相互盘着，”白晶晶给王培风示范了一下，“我做不到，只能单盘。”

“是这样吗？”王培风按照白晶晶的动作，轻松的把腿搬了上去。

白晶晶瞪圆了眼睛，天赋这个东西不服不行，还真有人天生就会双盘啊！

“这样盘腿就可以了吗？”

“清空大脑，就是什么都不想，脑子里一片清明，什么也没有。”

白晶晶说着说着，见王培风合着眼睛，呼吸平稳，没动静了，她也慢慢住了嘴。

王培风这是入定了？

白晶晶也不再打扰，自己同样盘起腿来，打坐冥想，她进入状态没有王培风那样快，也算不错。

白晶晶有自己的诀窍，放缓呼吸，清空思绪，呼气的时候收腹部，吸气的时候鼓肚子，把注意力放在呼吸上，跟着体内的气息流转，形成一个循环。

白晶晶同样进入了似睡非睡的状态之中。