第14章 穆帅的控球反击训练 (第1/2页)

九五免费小说 www.x95mf.com，最快更新足球：我有姆巴佩C罗双模板!

“江，昨天晚上你似乎玩的不够开心！”

第二天的科巴姆更衣室，队长特里光着膀子走了过来。

江远换上一双橙色的球鞋：“嗯……算是吧，我也说不准她。很漂亮，我也确实喜欢她，但我总感觉她在利用我，所以我把她赶走了”

“哈哈！”

特里把训练服往凳子上一甩，一屁股坐在江远边上：“本来就是相互利用，你给她英镑，她给你……嗯，伱懂我的意思吧，就是你想的那种东西”

切尔西队长今年已经快35岁了，但这丝毫不影响他玩的开心。

江远系上鞋带，在地上“哒哒”蹬了两下：“不说这个了，何塞有说今天的训练内容吗？我们要练什么？”

一旁的祖马伸手搂住江远的脖子：“江，你只知道训练，没意思，没意思！”

江远眼睛在眼眶里打转，突然吐出来一个词：“blonde！”

“come on！江，别打趣我了好吗。昨天晚上喝多了，不过我确实喜欢blonde，你知道吗，白人小妞身上的那种味道，真让人着迷！”

祖马抿着他的厚嘴唇，似乎在回味着什么。

阿扎尔拿起一杯纯净水，“咕噜咕噜”猛喝一口，然后全部吐在地上：“啊，屈尔特，你不要把江带坏了！”

“好吧！”

江远露出无奈的表情：“所以我们今天要练什么？”

奥斯卡一只耳朵戴着sony，边跳舞边说：“出去集合不就知道了，何塞不喜欢提前公布训练计划的，怎么，难道洛佩特吉会提前公布训练计划？”

江远摇了摇脑袋：“不是，我只是好奇今天练什么而已，胡伦也不会提前说。但你知道的，我只是不期望耐力训练而已”

听到“耐力训练”阿扎尔身体不自觉地打着颤：“耐力训练，天呐，这玩意确实该死。不过告诉你个好消息，何塞不喜欢安排身体素质训练的，我们3天，6节训练课，一般只去1次力量房。耐心训练，让我想想……差不多1个月才1次吧，每次耐力训练都是我的噩梦！”

特里起身给阿扎尔的屁股来了一脚：“江，你别听埃登乱说，我就从来没看到埃登跑吐过，他总是偷懒，我说的对吗？”

“啊？这是为什么？”

江远纳闷了，身体强度不是职业运动员最关键的东西吗。要知道，他在波尔图时期，2天就得练一次力量，不管是小力量还是大力量，反正总归是要练的。但到了穆里尼奥这里，似乎身体力量的重要性被放低了？

阿扎尔躲开捂着屁股，做出无辜的表情：“也不是完全没有身体训练，我们也会经常练步频和速度，至于力量……何塞认为这玩意要靠自觉。他是这么说的……”

“咳咳！”

祖马干咳两下，随后模仿起穆里尼奥的语气：“该死，你们这些混蛋，平常不知道去一些健身房吗？多做几个卧推吧，免得到时候在场上被别人一碰就倒。禁区里面我也就不说了，有几个蠢货在中场也要假摔，不知道问题出在大脑还是小脑，比残疾人还残疾人！”

“哈哈哈！”

更衣室的切尔西众将哄堂大笑。

“好了好了”

特里拍了拍手：“时间差不多了，去球场吧，记得把紧身衣穿上，外面风大”

……

“舒服！”

科巴姆基地的2片11人制草坪刚刚完成洒水工作，现在的草地踩上去软软的，摩擦力不多不少，热身跑的时候真的非常舒服！

足球比赛训练包括比赛前都要对场地进行洒水工作，目的是为了让球场更有弹性，不仅能提升比赛节奏，而且还能保护运动员的膝盖。

科巴姆作为切尔西一线队的训练基地，里面的工作人员都是非常专业的，江远能明显感受到这里的草皮质量比波尔图的要好上不少。

“嘿，江，这草质量不错吧！”

阿扎尔拍了拍江远的肩膀，后者比了个大拇指：“很棒，感觉跟比赛的草地质量一样”

“那是当然！”

阿扎尔从江远的前面停下，和江远并排热身：“SISGRASS混合草皮，全世界最好的，我记得好像花了好几百万呢！”

阿扎尔所说的SISGASS混合草皮也被广泛使用在正式联赛当中，95%的天然草+5%的人造草，让场地同时具备舒适和耐久两个特点。

英格兰的天气是阴冷的，为了保证草皮的质量，俱乐部通常会给草皮进行所谓的“日光浴”，也就是用人工照明设备给草皮补光。伦敦三大球队，切尔西、阿森纳、热刺一年花在草皮日光浴上的钱都不会少于100万英镑！

“厉害！”

几百万磅就为了训练基地和斯坦福桥的几块草皮，江远算是对英超球队的财大气粗有了直观的感受，难怪玛丽娜女士给他开出2.2万磅周薪的时候她的眼睛都没有眨过一下！

“哔哔哔！”

里昂-布朗吹哨，球员们小跑到穆里尼奥面前集合，球队的葡萄牙主帅拿着笔记本开始公布训练计划：“早上好，伙计们！”

球员们你看看我，我看看你，愣是没有一个人敢开口说话。

穆里尼奥耸了耸肩：“我就当你们已经和我打过招呼了，我先说一下我们这个月的赛程，5号在美国还有一场和佛罗伦萨的热身赛，但那场热身赛已经不重要了，我们人到就行。重点是8号！”

“8号，我们这赛季英超的第一场比赛，对手是斯旺西，主场，然后是两次客场比赛，分别踢曼城和西布朗。我承认赛程有些密集，但大家都是一样的，希望你们能在联赛初期开个好头”

“不过实话实说，就你们夏歇期的状态来看，要3连胜怕是够呛，所以我的要求也不高，前三轮至少拿下6分，可以做到吗？”

穆里尼奥的目光在球员身上一一扫过。

“必须可以！”

特里直接抢答。

“很好！作为运动员就要自信！接下来里昂会给你们详细说一下今天的训练要求！”

说着，穆里尼奥把本子盖上，助教布朗往前走一步：“各位早上好，今天的训练内容是控球反击，35分钟，要求是……”

“控球反击，这是啥？”

江远顶了顶特里的胳膊，后者直接举手：“里昂，我们有个新来的不知道规则！”

江远：额……

“差点忘了！”

布朗一拍脑袋，正准备给江远解释，后面站着的穆里尼奥突然说道：“直接开始，规则可以慢慢了解，我相信你的！”

相信我？

相信个毛线啊！

江远一脸懵逼地接过工作人员递来的黄背心，穆里尼奥对新人属实是有点不太友好了。

没办法，一边踢一边学吧！

布朗给球员们分组，A组12人，，B组10人，一般A组都是一些中前场球员（包含库尔图瓦和贝戈维奇两名门将），B组则是以队长特里为代表的后卫组合。

“嘿，哔！”

布朗吹哨，库尔图瓦把球敲给阿扎尔，所谓的“控球反击训练”正式开始。

“江，拿去！”

阿扎尔直接把球踢给对面的江远，看到江远接球布朗连忙喊道：“江，2脚出球！”

“ok！”

江远喊了一声，左脚拉球调整位置，这是一脚。

左脚外脚背传球，这是第二脚。

“here！”

法布雷加斯面对特里的逼抢，左右脚一前一后站立把球漏了过去，法尔考反应很快，直接把球拿住。

“愣着干嘛，上去抢！”

穆里尼奥大喊道，特里不敢怠慢，叫上祖马一起压了过去，法尔考一脚过顶长传，皮球越过4名B队球员头顶飞向江远。

“拿去！”

江远知道自己停球不行，干脆用头球直接把球分出去，可惜被伊万诺维奇拦住了。

“fuck！”

江远大骂一声，B队拿到球后开始往A队的球门进攻。

库尔图瓦和贝戈维奇在同一侧，分别防守一个小门，此时切尔西两名门将已经在球门前严阵以待了！

“给我停下！”

阿斯皮利奎塔伸脚拦截，于是伊万诺维奇调转方向，把球递给特里，后者的暴力抽射攻破了库尔图瓦防守的7人制球门。

“哔！”

布朗吹哨，同时拿笔记录下来：“B队得1分！”