第148章 彻底改变生活状态 (第2/2页)

双依从御花园回去后，就让李世民招来太医院的大夫和身边伺候的宫女，边给他们在人体活模特李世民身上教学，边记载下来一些重要的穴位，让他们每天要多加注意！

另外还交代了一些保健茶水，嘱咐要每天喝，也可以换着喝。

第一名就是山楂荷叶茶，山楂具有活血化瘀的作用，而荷叶具有消脂解腻、扩张血管的作用。这两个对陛下身体的调理会很有帮助！可以清理身体里多余的脂肪和垃圾。

第二名是菊花乌龙茶，上好的杭菊，以及乌龙茶，放在一起用开水冲泡，对于心脑血管疾病也是有好处的。这个不要每天喝，因为菊花性凉，现在冬天，所以不可每天喝。

第三名，田七丹参茶，它们都具有活血化瘀的作用。能够起到活血化瘀的效果。

最后一个是乌龙首乌茶，首乌是一种较为名贵的中药材，它具有降低血脂以及减少血栓形成的功效。所以可每天调配着喝。最好请太医们根据陛下的具体情况，适量添加赤芍，它是心脑血管疾病最怕的一味中药。当然这些也只是保健茶，并不能真正治病。

太医院的大夫们偷偷看皇帝陛下的反应，见他满脸笑容，就像一个听话的孩子，一边认真听着一边点着头。嗨，这还是平常那个瞥一眼就让他们心惊胆颤的皇帝陛下吗？

平日里给陛下配好的药草，请他老人家喝，嫌苦都不喝，再发起脾气来直接就是摔杯子的！没办法，一物降一物呗！只要能让陛下听话乖乖喝药就是好公主！

何况看这样子，这位公主并非什么也不懂，说的这些药材主要也都是活血化瘀的功效。他们太医院一般开的方子都是温补，活血的。可是公主这方子主要是活血化瘀，基本也对了陛下的症。

双依又叫来了御膳房的厨师，又交代了一些饮食上的注意事项。基本上以后给陛下就不要吃的太过精致，要荤素搭配，主要以素食为主，搭配荤食就好。 主食方面最好选用各种粗粮、黑芝麻、荞麦等，这些食物的胆固醇含量低，同时炒菜时，要减少盐的用量，和少食过咸的食物，这样的食物会增加心脏负荷。

荤菜方面，也要尽量少吃各种动物的红肉脂肪，避免血脂异常，对心脑血管产生负面影响。鸡鸭鱼肉等富含丰富的优质蛋白，以后就尽量用鸡鸭鱼肉来搭配新鲜蔬菜给陛下，减少猪牛这些红肉的食用。所以肉类只是做搭配，少量的吃就够了。不可像以前那样当作主食大量食用了。

最后就是新鲜的水果了。新鲜的水果中含有大量的矿物质和微量元素，可以帮助清除体内有害的垃圾，如橙子、香蕉山楂等就是非常好的水果，山楂是天然的降血脂的食物，可以降低胆固醇，软化心脑血管。所以每顿饭后必须吃水果和坚果。