第14章 羚羊跳步 (第2/2页)

“很多人也想和泰森一样，学‘羚羊跳步’，但鲜有人能用得好。”张奎道。

“为啥？”

“因为‘羚羊跳步’对爆发力的要求极高，大部分人达不到那个程度，跳步的时候速度没有泰森那样快，对手就有时间躲开了。”

“我有信心的！这个要怎么训练？”

“首先需要练腿部的力量和爆发力，还得练整体的爆发力和协调能力。你看泰森腿部的肌肉多么的发达。”

“你整体的爆发力和协调能力本身就不错，按照日常训练就行。腿部力量训练需要加大，深蹲与蛙跳可以加大这方面的训练，并且得进行相应技术训练与实战模拟。还有两个月时间备战，咱们得做足准备。”

“好的，张叔。”

秦天虹眼神里充满战意，漆黑的眸子又越发明亮起来。

…………………………

艰苦的备战训练开始了！

这次要打6回合的拳击赛，训练量是按照8回合来的。

除了日常的训练外，他格外加大了腿部力量的训练和羚羊跳步技术的训练。

大重量深蹲完毕，那酸爽别提了！

刚开始大腿酸疼的上下楼都直哆嗦，到后来慢慢适应。

随着时间推移，他的腿部似乎比以前粗了些，力量和弹跳更强了！

不知不觉一个多月过去了……

拳台旁。

张奎喝了口茶，向刘然招手道：“小然过来下，戴上护具和天虹模拟实战下，检验一下最近的训练成果。”

他和刘然都戴好护具和拳套上了擂台。

刘然开始模仿着路易斯的打法，一直用刺拳、直拳在游走中攻击。

他配合着步伐闪躲着，寻找战机。

两人在对峙中，他前手虚晃一个假动作，刘然上当分了神。

刹那间！他双腿如弹簧般迅速启动完成了羚羊跳步，同时打出一记后手摆拳。

这一系列动作都是在瞬间完成，突进速度快如闪电，刘然根本来不及反应，“砰”的一声，重拳打在刘然侧面，刘然应声倒地！

戴着厚厚的护具，刘然居然被击倒了！

“好！”张奎不由叫出声来。

他看到刘然被击倒，自己也吓了一跳。

他已不同以往，实力已经上升到一个新层次。

最近的特训，效果显着，他的力量更大，拳头更重了！

他赶快去扶刘然，关切问道：“小然没事吧。”

刘然晕乎了一会儿，才清醒过来，“幸亏戴着护具呢，没事。你这货现在拳头重的吓人！”

模拟实战暂且告一段落。

“今天小鹏不在拳馆，让他和天虹模拟实战效果会更好。小鹏人高马大的，胳膊也长，实力也强，接下来的实战模拟让他来。”

张奎手摸着下巴寻思着，脸上渐露笑容。