第三十章 八月（父亲节快乐） (第1/2页)

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第32章 八月(父亲节快乐)

第两百一十章团建

今日上午开会，安排了本月行程规划，一定紧跟领导步伐全力以赴完成业绩。

今日下午团建，非常累但是很开心，看到领导的付出和同事的配合，还有老天爷的独宠，真好。

《当下的力量》第115-117章读后感：

第五章完结。

一共十章，一半了，拿起这本书的时候是7月3日。

感谢公司领导高瞻远瞩，感谢优秀同事的带动，感谢坚持的自己。

八月继续一如既往不忘初心。

真正付出劳动后得到果实的人才会感谢春天。

作者在这一章的最后更加深入的剖析了思维的初期状态－我们的老祖先未进化前的类似于动植物的意识状态。

他说：这不是我们的选择，我们没有选择，如果人类要生存，就必须进入下一个阶段，意识在整个宇宙中以数亿种形式在不断的演化。

到今天，我相信任何新鲜正派的意识都会被这个世界所接受，所以我们还要继续往海底游一游。

第二个点作者提到一句东方古语：“教学相长”不论怎样，字句本身并不重要，他们不是真理，他们只是指向真理。请不要执着于任何字句，你可以用救世主来替代临在。

救世主？读到这里其实我有点楞，我从没想过这个世上有救世主的存在。

这里厉害了，翻页后作者马上写到一句话：“任何有着强烈自我的人，会视他们为不重要，他们甚至更可能对这些大师视若无睹。”

真好，打我脸。[流鼻血]

最后一个点值得啰嗦一下，黑暗无法认出光明，只有光明才能认出光明。所以请不要相信：光明在你之外或者他只会以某种特殊的形式出现。

好句分享：小我会被更大的小我吸引。

可能要当着所有公司人员的面分享读书总结了。

真好，加油，八月。

第两百一十一章没有发挥好

《当下的力量》第六章内在身体第121-125页读后感：

之前选择这本书的时候有过纠结，担心以自己的学识和经历无法完全理解本书，事实证明也确实如此。当我用行为控制思想打开了这本书坚持到今天，终于找到了我很优秀的证明。[耶]

有人像作者提问说，我仍然不能完全理解你说的本体的含义。

作者回复：“水，你说水是什么意思？我不明白。”如果鱼有人类思维功能的话，它可能会这样说。

我们就在这里，不需抠文嚼字，要试着超越这个词的字面意思去理解他所代表的真谛，词时达到目的的手段，只有身体力行真切经历后的内心感受才会告诉你答案。

好句分享：我谈论这些东西不是为了让你相信她，而是向你显示如何自己去理解这些东西。。

今天见了客户独自。

没有发挥好感觉要走的路好长好长好长。

好累好累好累。

今天是八月2号。

晚安。

第两百一十二章碎觉

《当下的力量》第126-134页读后感：

很久以前，我看任何书籍都有一个惯性，就是边看边思考边往自己身上套，于是我看着看着最后还只是看到了自己。

本书也不例外，在今天之前一直在用脑子看这本书，因为我知道自己很可能看不懂，看不进去，所以我强制性的反复看那几页，所以一直是每天只看两三页，一开始觉得自己脑子不行[郁闷]，今天明白了。

这篇章节主题是内在身体，就在今天我跟着作者的实验观察自己的内在身体才发现什么也没有[流鼻血]，完全感受不到那种境界，丢脸[快哭了]。

还好我也清楚的知道要如何改变，紧跟作者爸爸的步伐用身体和内在去阅读本书。

本题的智慧远比你大脑来的丰富。大家可以一起试试闭上眼睛放空大脑感受身体感受内在好好观察一下自己。

好句分享：只要你有意识地与你的内在身体相联结，你就像一棵深植于土地上的大树，或者像一栋有着坚固地基的建筑物一样。

好累，不能陷入自我批判，我可以的。

整理好话术，相信自己。

晚安。

第两百一十二章啊啊啊

《当下的力量》第134-142页读后感：

作者说做个练习：当你有几分钟空闲时，尤其是晚上临睡前和早晨起床的时间，请让意识流遍你的全身，闭上眼睛平躺着，首先将注意力轮流集中在你身体的不同部位，双手，双脚，双臂，大腿腹部，胸部头部等，尽可能强烈的感受这些部位内的生命能量，在每个部位停留15秒左右的时间，接下来从脚到头，在从头到脚，让注意力一次又一次的像波浪一样，通过你的身体反复练习几次，请注意保持高度临在。

试试就试试。

好句分享：耶稣说：“在你进入寺庙之前，请宽恕。”

又忘记写了。！

在家呆了一天整理了话术。

第两百一十三章光阴似箭

七月读后感总结

7-3:《当下的力量》读后感

第一章节《你不等于你的大脑》3到10页。

感想：德国人素来以严肃拘谨谨小慎微的行事特点着称，这本来自德国的本书的作者Eckhart tolle 也不例外。他以一位心灵导师的角度剖析了人体思维的奥秘，为千千万万个迷茫的灵魂讲解如何认知自我，控制自我，引领自我。

伟大的灵魂，最初总是千疮百孔，作者也不例外，最初经历了无尽的焦虑和绝望，终于清醒的认识到原来是大脑陷入了强迫性思维，无休止地拿过去和将来折磨当下的自己，他说我们远离了真实的自我，这是我们受苦的元凶。

真理在你的体内，你不需要到处去寻找真理，让我带你深深地走进你已经拥有的东西，只有当你的思维，处于静止时你才会领会他的真实含义，当下有你所有想要的东西，当下也是你唯一拥有的东西。

个人觉得作者所谈到的真理即所谓自我认知，人的潜能是无限的，只有我们认清人生的真实意义，去付诸行动，才能实现人生价值。

分享好句：那些没有找到他们真正的财富，也就是本体的喜悦以及与它紧密联系在一起的，深刻而不可动摇的宁静的人，就是乞丐。

7-4:《当下的力量》读后感。

第一章第10页到第16页感想：

如果内心的平和是以意识水平的的下降作为代价，如果获得宁静的代价是变得缺乏生命力与警觉性的话，那他们就不值得拥有。不要做大脑惯性思维的奴隶，如果你可以从对思维的认同中摆脱出来，每次当你在思维中创造空白时，你的意识就会变得更强。

分享好句：倾听你脑中的声音，并作为一个观察者的临在。

7-5:《当下的力量》读后感第一章第16页～22页。

作者在这几页深入地描写了思维是如何控制我们的人体行为，它是一个独一无二得存在，因为本书是采用问答的形式攥写，所以也出现了我心中的疑惑，大多数人都一直认为思维是我们所拥有的最为贵重的天赋，思维方式决定着我们会成为一个怎样的处世者，作者从一个极高的境界告知我们，不要被思维控制去做所有的决定，而是以一个观察者的存在，细细感受真实的自己。作者还有讲到思维对于情绪的影响，如果你被你的思维喜好判断以及分析控制的越多，也就是说你的观察者意识越少的话，你的情绪能量的负荷就会越强。深有同感。如果思维和身体两者对于事情的反应有明显的分歧，那么思维永远是说谎的一方，情绪却始终是真实的。

读书就是这样，始终觉得自己还有很多的路要走，很多的星星需要慢慢看，多读书，你会看到另一个世界的自己在向你摇摆。

好句分享：绝大部分

人不具有创造性，不是因为他们不懂得如何去使用思维，而是他们不懂得如何停止思维。

7-6:《当下的力量》读后感第一章第22页到26页

看理论的知识储备类的书总是这样，前一秒以为自己已经开悟了，后一秒又在混沌之中。作者从N个我们大多数人根本不会去注意到的角度不断创造乌云和阳光。好像不到本书看完的那一刻，不到真正经历书中所描写的状态和开悟之后的眼界，永远都无法真正体会到那份感觉。作者一直反复的在强调思维两个字掌控着我们的情绪，让我们形成惯性，大多数时候下的行事并不是那个真实的内心和身体所指引的方向进行，我怕的要死，因为我觉得作者所描写的完全被思维控制的人的行事风格全部和我吻合，但是焦虑和恐惧解决不了问题，想起很多年前奥格的大作羊皮卷里面的一句话：弱者任思绪控制行为，强者任行为控制思绪。生活还是要加点鸡血的，鸡公煲也行呢。好句分享：不是引用佛的话，而是变成佛，成为觉醒的人，这才是佛这个词的含义。

7-7:《当下的力量》读后感，第二章“摆脱痛苦的途径”第29页到第38页

感想：作者开篇后立即阐明本章观点：人类的很大一部分痛苦是没有必要的。

深以为然，很多时候，所谓的痛苦只是惯性思维压在自己体内的负担，这种积累的痛苦会形成一个消极的能量场，占据着我们的大脑和身体，当遭遇困境，就会被激活，这是一个无尽的循环。

作者提到一旦你被痛苦所控制，你会想要更多的痛苦，的确如此，为什么有些人经历着同样的过程，却还是陷入沼泽湿地，因为那片沼泽就埋在他的心底。当意识和身体无法控制思维，只是任其操控，痛苦就不会停止。

很多心灵导师说，所有的痛苦实际上都是一种幻觉，作者说这是真的，但是他反问到对你来说，这是真的吗。

他回答说，你需要一种更高的意识状态，现在你是这个痛苦之身的见证人或观察者。你已经发现了你内在强大的力量，你已经获取了当下的力量。

好句分享：痛苦的程度取决于你对当下的抗拒程度以及对思维的认同程度。

7-8日:《当下的力量》读后感第二章第36页到第37页。

头疼看不进去，前面的学到的章节告诉我不能让痛苦控制思维，要成为观察者，可是身体的疼痛是真实的，所以只能在梦里配合。

好句分享：万物在光明下无所遁形同时，万物在光的照耀下都会转化成光。

7-9:《当下的力量》读后感第37页到第40页。

感想：如果愤怒一直左右着我们的思维，不停的要想别人对我们做的事，或者我们将要对别人做的事，这时候其实就是无意识的被痛苦所控制了，一定要试图将注意力集中在你内心的感受上，了解到这是痛苦之身，并且接受他的存在，别去想也不要去判断或者是分析，只要先去做一个观察者的身份就可以实现转化你过去所有的痛苦。试试看

好句分享：你可能宁愿在痛苦中，与痛苦之身认同，也不愿冒风险去丢失你熟悉的不幸自我而跃入一个未知之中。

7-10:《当下的力量》读后感，第38-45页。

第二章完结，我读到这里才真正明白作者想要表达的深意。

他说生命的秘密在于“在你死亡之前死亡－并发现原来根本没有死亡”

妙哉！

上一次让我这么快就感叹的还是看完大败局的作者吴晓波的第一篇讲述，真是半亩方塘一鉴开，天光云影共徘徊。

好书真是希望之光，照亮每个信仰他的灵魂。

感谢公司领导远见卓识，培养这么好的习惯，终生受用。

好句分享：人们通常会不自主的去追求一种自我的满足感和可供认同的事物，以便弥补他们内在的空虚。

7-11:《当下的力量》读后感，第三章：深深地进入当下第49页到第52页。

感想：作者开篇便提到，别在思维中寻找你自己，很多时候思维并不能完全代表我们，更多的时候我们陷入了自我的认同或者批判，很容易产生大起大落的情绪，作者一直在提醒，陷入无尽的思维分析中最亏的就是当下时间得流失。

时间就是生命，是这个世界上最公平也最残酷的东西，可是我们唯有珍惜时间，珍惜当下，才能活出自我。

好句分享：当下才真正的珍贵。

7-12:《当下的力量》读后感，第51-55页感想，不为明日思量，明日自有安排，也许总是处在一个高度戒备和高度思考的状态并不是最好的，物极必反，总要追求完美替过去的所作所为开脱也是一种较真的生活方式，只要放松下来，也许会看到一个不一样的自己。那个自己也许也是真实的。

7-13:《当下的力量》读后感，第58-60页，作者抛出了两个时间概念，一个是心理时间，一个是钟表时间，两种概念造就两种人生，如果为了达到目标，获得成就的强迫性需要，生命的路程将不再是一场奇妙的探险了。

好句分享：没有[微笑]，晚安。

7-14:《当下的力量》读后感，第61页-65页感想：

如果你的思维背负着过去的沉重负担，未来你将会体验更多的相同负担。大家都觉得现在所做的一切都是为了将来美好的向往，但是这样的话注意力根本没有集中在当下，日常生活中所有的消极心态也都是对当下时刻的拒绝所引起得，那我们应该怎么做呢，明天作者也许会告诉我或者我自己就悟到了[微笑]

7-15:《当下的力量》读后感，第57页感想：

作者说在你意识到没有进入当下的那一刻，你就在当下了。

完了没看懂[郁闷]，又感受到茫然了。果然这类书百分之二百的注意力和专注才能体会其中奥妙，稍微看几页第二天看不进去的时候还要重新往前翻着看找知识点[迷惑]，看来我得更用心了。

7-16:《当下的力量》第65-68页读后感：

作者介绍了生活和生命的区别，生活像一片深海，你不确定这片海底的不同方向和深度存在什么，有些漂亮的鱼儿和偶尔的阳光照射你觉得很悠然，有时也会遇到讨厌的海草，触碰到就觉得恶心，有时候甚至会停留观望着海草的消失，可是越等海草越多，这片海就变成黑色了。

可是生命无法停止，时间很宝贵。遇到海草不要制造情绪和心理上的负担，直面它，在当下没有任何问题能成为问题。

好句分享：把注意力集中在当下，然后问问自己此刻还有什么问题。

7-17:《当下的力量》第69-71页读后感：

读到这里觉得作者很6了，历史总是惊人的相似，作者表述如何判断自己是否被心理时间所控制了，只要问自己现在正在做的事情是否让我感觉喜悦，自在和轻松呢。

我现在觉得很自在很轻松。也期待喜悦。

好句分享：他们将大量时间投入在一中虚假的自我感上。

7-18:《当下的力量》第71-74页读后感：

我们不需要改变正在做的事情，需要改变的是做事的方式，如何做事比做什么事更为重要，只关注于当下自己做事的方式，就不会陷入不快乐和挣扎，因为大多数时候我们都在为了结果而强迫自己。

好句分享：你知道真理是不会受到威胁的。

7-19:《当下的力量》第四章：思维逃避当下的策略77-79页读后感：

从时间中解脱就是：从你在过去中寻找认同感的心理需要以及在未来寻找满足的心理需要中解放出来，有点拗口，简单来理解就是关注当下时刻，不是为了成为记忆中不好的自己而努力，也不是为了幻想中完美的自己而前进，只是为了生命为了当下这一刻全力以赴。

好句分享：明天的账单不是问题，身体的衰老也不是问题，失去当下时刻才是真正的问题。

7-20:《当下的力量》第80-82章读后感：

作者深入分析了无意识状态和深层无意识状态，大多数时候我们都是处于一个无意识状态，当生活出现问题使其痛苦，悲观，就会陷入深层无意识状态。

如何衡量这个指标呢？就是你如何应对生活中的挑战。

很有道理，大多数时候大家都差不多，只有在逆境中，真正的强者才会显现出来。

好句分享：暂无

7-21:《当下的力量》第82-86页读后感：

服气了，歪果仁总是这么一针见血，刀刀直中要害。

三年前朋友推荐这本书的时候我还是个文艺矫情的小姑凉，喜好浪漫诗歌和名人史记，对哲学宗教很少关心。

时间能改变一切也见证了一切。

作者在这一章提出一个新的概念：高度意识，是和前面提到的无意识状态的转化点。

身处当代，总是不乏焦虑烦躁，其实都是对当下时刻的抗拒与本体意识的丧失有密切的联系，无论我们当下经历着什么，情绪是怎样的，在期间所产生的思想和情绪是否有理，都不会起到任何作用，负面思维除了加强虚假的自我感之外不会有任何好处，而且一个不快乐的人会污染身边的环境和人，这时候你要停下来，停一停[流鼻血]。

好句分享：上百万个无意识的人没有为他们的内心世界担负起责任。

7-22:《当下的力量》第86-90页读后感：

当你还在抱怨周边的环境或者当下的经历，你就使自己变成了一个受害者。

改善这种现状对自己的生命负责任有三种选择：离开，或者改变，最后是完全接受。作者提到一定要行动起来，哪怕所才去的行动是错误的，至少你会从中学到教训。

掉到水里不会死，待在水里才会死，所以一定要前行，但是一定要有深刻的观察在去采取行动，而不是由消极心态所引发的行动。

好句分享：无论身处何地，全然的安于当下。

7-23:《当下的力量》第91-94页读后感：

作者充分强调了当下时刻的重要性，我以为我一直活在当下，但其实总是在为将来忧虑，那些都没有发生的事情，是我们的思维映射到那个阶段凭空的想象出那样的情境，每个人都在为生活努力，为明天拼搏，这是对的，只是我们的思维状态要活在当下，作者反复强调我们需要处理和应付的就只有此刻，我们足够可以应付当下发生的事，但是无法应付未来还没发生的事。

书目前读到一半，已经影响了我的心境，期待人生的挑战，期待知行合一。

好句分享：压力的产生是由于你在“这里”却想到“那里”去，或你当下却想去未来，这是一种让内外分裂的方式。

7-24:《当下的力量》第95-97页读后感：

对当下和时刻生命的完整性心存感激，才是真正的富裕。

好句分享：关于你旅行的唯一真实的事情就是你在当下时刻所走的的那一步，这才是一切。

7-25:《当下的力量》第97-99页读后感：

自从翻开这本书作者的话就像是魔咒影响着我当下所想所为，无数次我陷入情绪的沼泽地时给我一根绳子拉我走出困境，一本好书就像是一把冰镐，劈开我们灵魂中冰封的海洋。

感恩[感谢]。

作者在这几张篇幅中剖析了两个词汇，一个是外在目的，一个是内在目的。

他说内在目的就像是一场游戏，你不断地去玩是因为你喜欢它，但是所有的外在目的迟早都会失败，因为他们受万物的无常规律的限制。

智者所思总是不谋而合，我也是一直在想着这一点，外在的任何目的其实都是我们自己不可控的，很多艰难困苦都是因为外在因素给自我的压力，但其实内心世界的充盈是永远可以自己创造并且维持的，活在当下，自信的面对人生的一切[可爱]。

7-26:《当下的力量》第100-103页第四章完结读后感：

作者分析了两个词一个是钟表时间即当下实际时间，另一个词心理时间即认同过去并且持续的强迫性的投入到未来的时间，这是一种不知不觉就会产生的情境。生而为人我们都有自己当下或者未来美好得期待，可是这种期待如果只是为了达到这个目标，获得成就的强迫性需要，当下就失去了固有的价值，钟表时间就会变成心理时间了。

好句分享：当下时刻是你所能拥有的一切。

7-27:《当下的力量》第四章临在状态第103页-106页感想：

作者开章便提到一个小实验：闭上眼睛并对自己说：“我想看看我的下一个想法是什么。”然后请像猫注视着老鼠洞一样聚精会神。

我坐在床上试了下，脑子里冒出了我要看书、我要锻炼、我要睡觉…等等我就把自己打断了，因为我清晰地感觉到这是我的思维在分析目前我需要做的事情，这根本不是一个当下真实纯粹的想法。我又专注着闭上眼想了一会什么都不想的时候会怎么样，结果一片漆黑什么毛的反应都没有，然后我觉得后背疼，[狗子]。

脑子停下来心才开始动，身体不会说谎。我想着这个总结往下看发现下一个提问便是：

我必须等待很久脑袋才有念头出现。

作者回复铿锵有力：就是这样。

他提出一个词叫做注意力，我的天呐，这简直是要高度注意力，不是在被外界影响而是自己和自己的战争。

作者把临在状态比作等待，是一种需要全神贯注的等待，而且需要及其的平静。

引用了耶稣的一句话：“想一个仆人等待主人回家一样。”

好书[推眼镜]。

好句分享：“有着巨大能量的思维会像一条狂奔的河，把你拖进急流中。”

7-28:《当下的力量》第106-108页读后感：

你必须暂时卸下你个人问题的包袱，过去和未来的包袱，以及你知识的包袱，也就是绝对的思维宁静时，你才会真正进入当下时刻。

好句分享：你是否曾在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于他绝对的寂静和不可思议的浩瀚。

7-29:《当下的力量》第108－111页感想：

感知与思维之间的时间间隔越宽，你就会越深入的体会到你作为人的存在，也就是说你会更有意识。

如果在思维中陷得太深，自然界的美丽对于他们来说都是不存在的。

好句分享：无

7-30:《当下的力量》第111-113页感想：

作者提到一个词：叫做我执。

如果一个人太过执着于某一个执念或者习惯，会陷入一个自我的世界，这个世界没有旁人，没有花香，只有一个给自己鼓掌的自己。

你与这个世界的联系来源于自然万物或者人际关系，想要真正闻到花香真正的到认可就要放下自我，放下我执，内心坚定饱满，脚踏实地，才会赢得真正的掌声。

好句分享：暂无。

7-31:《当下的力量》第113-115页读后感：

作者提到一个很有意思的故事作为比喻，他说海里的生物大半都活不过几分钟，当形体消失时，就像泡沫幻影一样不曾存在了，如果你因此觉得它是悲剧，其实它只是微分子的一个舞蹈，你却把它当成一个动态长久的痛苦。这是没有实质意义的。

就像今天尊敬的董事长所说，人生这条路越往后走越重视简单，很多一些事都不是事，完全不需要花时间精力在上面，更不会为了快乐或者难过去作为做一件事的标准或者初心。

不要把时间用在无意义的事情上。

七月所有的读后感，值得记录。

今天休息做了汤真好。

晚安，明天杭州。

第两百一十四章当日往返

回来了，好累啊。

很晚才睡着，听不进去故事想很多很多的事情。

今天吃了饺子，还挺好吃的。

昨天还是前天开了3300，给妈妈打了一千，她说希望后面加个零。

这样她就可以退休了。

嗯，加油吧。

今天以为可以施展自己，和客户沟通但是发现能力远远不够而且缺少经验搞不清楚状况。

真好，晚安。

第两百一十五章情人节吗

今天是七夕。

真好，不配拥有爱情的人就从来没有拥有过情人节也许。

今天作为销售老师第一次主输出对客户，老客户，没说什么。

店家也是个贱人无疑了。

随便吧，对得起自己。