第149章 训练计划 (第1/2页)

九五免费小说 www.x95mf.com，最快更新剑域仙途!

“昨天怎么没有训练？”

灵峰刚刚站在操场，克里斯就训斥起来。

“啊！昨天不是休息么？”

灵峰满头雾水，难道搞针对。

“昨天是别人休息，又不是你休息？”

克里斯很是严肃的说道。

“给你一个机会，把昨天的训练计划给我补完，不然给我滚出去。”

“什么训练计划？”

灵峰不敢保证一定完成任务。

“这是给你专门制定的训练计划！”

克里斯指着墙上的计划表，两份不同的。

“负重三十公斤，十公里负重跑，一公里蛙跳，一千次击碎，一公里木人巷，剩下的都是基础训练。”

灵峰看了自己训练计划，还算正常吧。

自己一直都在训练，只是训练量加大一点。

“这个击碎是什么？木人巷又是什么？”

灵峰有些不解。

“击碎是使用带皮筋的铁锤击碎射来的石球。

主要训练反应速度和准确性。

木人巷是在一群木人之中走过去就好了。

主要训练速度和反应。

这些训练计划主要是针对索菲亚，艾薇儿和菲尼克斯他们的，我和克里斯的训练是第二张表。

克里斯准备让你在第三个月把计划换成和我们一样的。”

五个人之中，也就迪莉娅对灵峰不错。

其他人都非常冷漠。

“怎么，想和我们一样的修炼计划么？”

克里斯脸上带着嘲笑。

“可以，我觉得可以了。”

灵峰可不会吃对方的挤兑。

“对了，这是特意给你准备的。”

就在灵峰没有反应过来前，就被克里斯戴上了两个特制手环。

“只要你进入兽学院，手环阵法就会启动，会压制你使用灵力。”

克里斯刚刚启动手环，灵峰就感觉到身上的压力骤然增大。

因为灵峰身上现在就有四十公斤的负重。

“一切就靠身体训练。”

克里斯不在解释。

“那我的负重呢？迪莉娅。”

既然对方不理自己，灵峰也不会热脸贴冷屁股。

“跟我去休息室，我带你去换衣服。”

迪莉娅拉着灵峰跑到了休息室。

想不到索菲亚也在换衣服。

灵峰有些不还意思准备退出去。

“不用在意，大家都不会把你当做男人的。”

迪莉娅不在乎的拉着灵峰。

索菲亚也没有任何介意，继续着自己的动作。

“好吧！”

既然他们都不在意，灵峰也不会说什么。

毕竟得便宜的是自己。

“你的身高和克里斯差不多，你就穿她的吧！”

几个美女，迪莉娅差不多两米，索菲亚，艾薇儿和菲尼克斯大概一米七左右，克里斯和灵峰差不多一米八五左右。

也只能穿上克里斯的另一套负重训练。

“我去这么重。”

穿上瞬间，灵峰腰都快直不起来了。

“这是一百公斤的，我给你调节一下。”

迪莉娅帮忙拿出一些负重。

“好的，谢了，那我们可以去训练了。”

看着艾薇儿也跑了进来，灵峰有些不好意思跑了出去。

“你们人类男人不都是喜欢美女么？怎么你不喜欢看我么？”

艾薇儿堵住了灵峰的去路。

“啊！”

灵峰总不能说看到吃不到，容易阳痿吧！

“没事，哪天你想干事的时候，就挑战我们。

任何人，只要你击败我们，你就可以为所欲为了。”

艾薇儿用手指挑逗似的抬起了灵峰的下巴。

“淫娃荡妇，让开。”

索菲亚一把推开了门口的两人。

虽然索菲亚穿着暴露，但是本质上还是非常保守的。

“吃醋了，小精灵，呵呵呵。”

艾薇儿笑的很开心。

灵峰不会参合两人的纷争，开始今天的训练。

没多久，灵峰也知道了为什么穿着暴露了。

这才不到一公里，全身就湿透了。

没有灵力的支持，根本无法调节身体的机能。

这才这么一点距离。

灵峰已经累的气喘吁吁。

没有办法，灵峰只能选择坐下修炼归元诀。

化解灵海灵气。

补充身体缺少能量。

压制手环只能压制灵力使用，却不能压制修炼。

要不然灵峰也不会愿意带上去的。

“人类就是虚，这点训练都完成不了。”

克里斯跑在旁边，大声嘲讽起来。

灵峰没有理睬，专心转化。

体能训练以后。

身体对归元诀的吸收大为提高。

这就是极限压榨法。

只是灵峰没有想到自己的极限这么低。

失去灵力支持的身体，废了。

不过灵峰没有计算七十公斤的负责。

那才是压倒灵峰最大稻草。

修炼半小时以后。

灵峰继续负重跑。

这次增加了一些距离，多了五百米。

十公里灵峰花了一上午时间。

“灵峰，我们一起去吃饭。”

迪莉娅就是在等待灵峰。

“我不想吃。”

灵峰太累了，就算是有归元诀补充体力，但是灵峰也只想趴下了。

“不吃饭咋行，吃完饭休息一下，下午有人过来检查任务了。”

迪莉娅介绍着。

“什么任务呀？”

灵峰被迪莉娅拉着，一点精神都没有。

“就是那个契约阵法？我们现在不能出去，就是因为还没有签订契约的。

等到契约完成，我们就和正常修道者一样了。”

迪莉娅很期待正常的生活。

可是宗门也有黑暗。

不见得就是光彩照人的地方。

“嗯，那挺好的。”

灵峰平淡的说道。

毕竟这与自己没有任何关系。

“下午我准备和你签订契约的？”

迪莉娅突然来了一句，吓了灵峰一跳。

“和我，为什么？不怕我让你做你不愿意的事情么？”

灵峰露出坏坏的笑容。

“那你可以来呀！”

虎女低着脑袋准备让灵峰为所欲为。

“我们是兄弟，你怎么能觊觎我呢？”

灵峰想要挣脱迪莉娅。

奈何现在的力量根本不是迪莉娅的对手。

“让开，不要挡道，办事找个没人的地方。”

索菲亚冰冷的说着。

“吃饭去。”

灵峰拉着迪莉娅跟在索菲亚后面。

“你们跟着我干什么？”

“我们去吃饭呀！你不是么？”

“我去洗澡，你们一起吗？”

索菲亚平淡的说道。

“啊，我们去吃饭。”

灵峰连忙改变方向。

“胆小的男人。”

索菲亚看着灵峰的背影，呵呵一笑。

……

“吃什么灵峰？”

食堂不大，兽人也就六个人而已。

做饭的也是兽人。

毕竟在帝国也有不少兽人奴隶。

找一些过来做杂物，还是非常轻松的。

“都是肉呀！没有蔬菜？”

灵峰皱着眉头。

“菜叶子，那些东西能吃么？”

迪莉娅一脸惊愕的表情。

“蔬菜水果，多吃一点，对身体有好处，皮肤光滑细嫩，而且还能治疗便秘。”

灵峰也只能介绍好处。

“好的，我去和做饭的说一声。”

迪莉娅端着一大盆肉食，走到了食堂兽人少女面前。

“以后给这边来一点蔬菜还有水果。”

迪莉娅直接命令着。