第四十四章 私人教练 (第2/2页)

“我不教了，自己学去。”

说完，自顾自地走到休息区坐下，拿起水杯抿了一小口，施施然翘起二郎腿坐下，眼神带有几分羞恼，稍显生气说道。

“该觉的我都教了，剩下的就要你自己练了。”

我就瞥了一眼而已，啥都没有看到......宁硕无奈摇了摇头，也并不在强求，按照她柳妍所说的那样比着葫芦画瓢，翘起屁股，身体呈45度角。

见宁硕有模有样慢慢举起80公斤的杠铃，柳妍有些惊讶，眼底深处其实还有点惊艳，很好奇面前这男人明明只是个初学者，居然这么快就轻松上手了，不费吹灰之力就拉起八十公斤的杠铃。

“还好点。”

宁硕抬起后轻轻放下，感觉挺简单的，并没想象中的那么难，于是想要先做几组试试水。

“等下啦！”

“真的猴急死。”

“先别做，你这样是错的。”

宁硕闻声有些疑惑，自己不是把杠铃举了起来嘛，怎么是错误的，看向走到身边的柳妍，不由问道。

“哪里错了。”

“你这样做，明天一准肯定腰疼。”

柳妍白了他一眼，缓缓解释道:“你腰部根本没有使上力，硬生生靠着腿部力量才举起来。”

“那我该怎么办。”

“你先继续保持握杠姿势，我来帮你纠正。”

柳妍修长的身姿站在他面前，可能因为近距离的缘故，那股淡淡的奈香味愈发扑鼻，仿佛不用尝就知道是甜腻如玉的滋味。

宁硕轻轻嗅了嗅，并没有什么多余的想法，乖乖按照柳妍的指使，双手握住杠铃，等待着她下一步的指令，实在像一个乖乖听话好学生的模样。

柳妍对此感到很满意点了点头，总算是听话了，朱唇微启。

“眼睛看向前方的地面，不要低头。”

宁硕听话抬起头，结果是面前出现两条大长腿，笔直如浑圆玉柱，玉柱之间隐隐约约可以见到一线天的肥软。

“在看把你眼睛给你弄瞎。”

宁硕这次实在当不了正人君子，换谁来，眼睛都是不听使唤，见宁硕直勾勾看着她，眼底闪过羞恼，柳妍抬起腿部直冲宁硕脑门，吓得宁硕迅速移开了视线，躲过了一劫。

“咳咳，正经点，别闹了。”

柳妍:“？？？”

究竟是谁在闹啊！

占我便宜还说我......柳妍气的牙痒痒，干脆一脚踢死这家伙，练什么硬拉，直接拿着家伙练手算了。

“好了，待会请你吃饭，不会让你白白教导我的。”

柳妍白了他一眼，强压下想要一脚踢死他的念头，故作不满说道:“你就一顿饭来打发我，也太看不起我了吧。”

“好好好，只要每次健身完后，每次都请，行了吧。”

“这还差不多。”

柳妍这才感到满意，二话也不多说了，直接上手摸着宁硕的后背往下压，使得脊柱成一条直线，不过不知道她是故意的还是不小心。

此时，只见前面丰腴的娇躯微微前倾，两人的距离仿佛愈来愈近，就在两个雪团子在宁硕眼中逐渐放大，鼻尖仿佛微微向前一点，就能触碰到雪巅。

却霎时停止，等宁硕的脊柱彻底成一条直线后，柳妍收回素手，静静站直后说道。

“好了，现在试试。”

“记住啊，一定要腿部和腰部同时发力。”

宁硕点了点头，按照她所说的那样举起，这次真的有些不一样，感觉全身都在使力，轻松了许多。

柳妍看见宁硕这次终于做对了，也不由感到高兴:“这次总算做对了。”

“谢了，那我先做几组。”

仅仅只是做对了一次，对于精益求精的他来讲，这还远远不够，不过还是真的感谢柳妍，微微一笑:“等会一起吃个饭，我请客。”

“那我先去换身衣服，一会见。”

说完，宁硕就见着柳妍匆匆离开，空气中只弥漫一股淡淡的奈香味，其实他还是挺喜欢出汗的味道的。