随笔107 (第1/1页)

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第155章 随笔107

昨儿相安无事，感冒好了些，早上磨磨唧唧的收拾出门，到公司已经10点了，起来的还算比较早，总是每天磨磨蹭蹭的，一方面要求效率，一方面又想着禅修，要慢下来，不求急成，路上也耽搁不少时间，基本上需要1个半小时才能到公司，昨儿上午干了一上午活，中午打了一中午游戏，也没有午休，结果下午在那干活时，就睡着了，今儿开始要坚持每天午休，别沉迷于游戏了，上个赛季还打了600多局，浪费了不少时间，然后，昨儿到了下班时间，便也没有再打游戏，而是直接下班了，然后，步行运动回家，一路上尽量让自己去体会步行的乐趣，关注呼吸，享受每一步的真实存在感，打今儿以后，不能叫步行运动了，要叫做步行禅修，虽然自己已经开始了一年多的步行，却时至今日才正式给予定位和安名，叫做步行禅修，从此估计这辈子不会停下来了，给他找到了一个安身立命之所，步行禅修，既能锻炼身体，保持自己三高不再，清楚血液垃圾，保持血液循环，又能在呼吸和步行之间，感受到此时此刻，体验正念当下的乐趣和安宁，真是绝佳的好呀，感谢缘分让我遇见一行禅师的书，了解到了步行禅修，给自己的步行运动找到了家，从此也就心安理得的步行禅修了，除了步行禅修之外，还有吃饭禅修，喝茶禅修，呼吸禅修，工作禅修，修一片静地，给自己安身立命之所，也是给自己的心安住于此时此刻，昨儿回家没有吃东西，去取快递时，快递站已经关门了，回家喽洗漱之后，躺床上刷了会儿短视频，结果就迷迷糊糊的睡着了，今儿早上6点醒来一看睡眠报告，昨儿睡了8个多小时，从9点50多一直睡到今儿早上，睡眠评分88分，还算可以，一直以来深度睡眠不足，这是接下来要调整的方向，要是日日夜夜都能到达90多分，那就是极好的了，睡眠好了，吃饭好了，步行好了，喝茶好了，一切便都会好起来的，以前步行运动，需要坚持，当你体验到快乐后，便知道，那就是一种快乐，不需要再坚持了，而是去体验快乐，不要着急，慢慢的去体验，最近工作上没有什么起色，早知今日，以前就不该追逐那些不必要的梦想，找份工作踏踏实实的上班，其余时间就该好好学习，这或许才是最该追求的，昨儿路过团结湖的陈经纶中学分校，想一想，还是教书比较好呀，我还是喜欢学校的氛围，没有那么多的复杂的事情，即使人心难测，但学校总归是要好许多的，我甚至在想，要是能找个老师当媳妇，那真是积了大德了，从我自己，还是子孙后代来说，都是无比的好的，只是不知道，有没有那个福气了，但就时至今日来看，是不具备那个福气的，至今单身，还没有碰到自己的福气，或许是我命薄福浅，也就罢了，我也不奢求太多，只求能结婚生子，延续香火，子孙后代，我会好好培养的，自己就过清苦日子罢，别折腾了，做一个平凡的普通人，希望能有子孙后代，把他们能培养出来，便是日后最大的愿望，也希望愿望成真吧，虽与佛有缘，却从未想过要出家成圣成佛，只求做个普通的平凡之人，经历酸甜苦辣，尝尽人生百味，和人间疾苦，这样才有滋有味，也希望我的儿孙后代如此，做一个普通的平凡人，别折腾，不求大富大贵，别做显人君子，要做隐形的凡夫俗子，好好生活，好好享受乐趣，好好的吃苦耐劳，好好的受罪，好好结婚生子，繁衍后代，一切随缘，随遇而安，安住于此时此刻