第60章 球队的日常训练 (第1/2页)

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今天没有比赛。

球队的训练是在上午。

今天球队训练的主要内容除了【侵略性防守】外，还有就是关键时刻的【攻坚】。

目前的雷霆缺乏一位真正的【攻坚手】。

威少是持球大核心。

尽管最近几场比赛的投射能力有所增加，能够在常规时间彰显出威震天的霸气。

比赛一旦进入拉锯战，生死时刻，威少虽然能站出来，但他并不是最佳选择，除非是球队实在没人了。

但现在的雷霆却有着一位更适合当【攻坚爆破手】的选择。

没错。

就是陈城。

比赛到了关键时刻，对抗的强度，肌肉的僵硬无疑是远超常规时刻。

距离篮筐越近，那么得分的概率也就越大。

关键时刻，如果将球交到低位的陈城手上。

一对一，哪怕陈城打不进去，也能摘下进攻篮板，完成二次进攻。

但陈城的【出球能力】有所欠缺，对真假包夹，协防的比赛阅读，差不少火候。

还有就是陈城在篮下的进攻过于简单，如果遇到身体强壮一些，下盘稳一些的重型高大中锋。

陈城虽然可以凿动对方，但并不能让对方完全失去防守位置。

诸如：陈城凿罗伊-希伯特，希伯特会被陈城顶的节节后退，但他却依旧可以将陈城拦在篮筐前。这叫‘不完全失去防守位置’。

而陈城的上肢力量又脆弱，在受到高强度干扰时，动作会严重变形，终结效率降低。

陈城强怼卡尔-安东尼-唐斯、泽勒、格林等，一屁股坐下去，可以将对方拱开，等他们反应过来，前来贴自己的时候，陈城利用强怼制造出的【空间】，直接攻框。

而这属于‘完全失去防守位置’。

简称‘完全失位’。

.......

球队今天的合练，目的一来是让史蒂文-亚当斯这位重型高大的内线，来对位陈城，打磨他的低位进攻技术。

以及安德烈-罗伯森、pJ塔克和奥迪老六的轮番夹击，来训练陈城的【出球能力】。

作为球场老六的总教官。

他让队友的老六操作吃到了不少红利。

但在训练中，陈城由于在抢篮板时，会下意识的将手放下。

而对卡视野越来越大师的奥迪老六，成功的完成了2次抢断。

抢断成功后，全队都哈哈大笑了起来。

陈城黑着脸。

一言不发。

心中mmp。

“艹，我成为红利本身了。”

......

陈城是个大度的人，不仅不会跟队友生气，还笑着摸了摸奥拉迪波的脑袋，说道：“维克多，你果然是能成为老六王的男人。”

此时，前一秒还开心的奥迪老六，顿时就止住了笑容。

陈城这笑容，这语气。

奥拉迪波很熟。

这他么是赛后又要跟我单挑的视觉。

没错。

大度的陈城，为奥拉迪波的成长感到开心，但为了让他早一日成为苦曼巴完全体，陈城认为单挑是必不可少的。

......

2个多小时的训练结束。

陈城虽然还会有下意识将球放下的习惯，但已经好了很多。

这玩意不是那么容易改的。

就像是玩NbA2k游戏，你明明知道，举起手，不能乱跳。但你就会控制不住。

这个需要大量的训练，才能改变这个坏毛病。

训练结束后。

陈城满脸笑容的和奥拉迪波等人单挑。

一个上午的训练。

陈城的收益不小。

除了他对【低位进攻】、【出球能力】有了些许感悟，还有就是陈城的【徽章】也迎来了一次不小的蜕变。

【巨人屠宰场（白银）】（620\/1000），还差380个篮板，就能升级到下一个阶段。

【巨人领主（白银）】（300\/500)，还差200个盖帽，就能升到下一个阶段。值得一提的是，这盖帽数大部分都是在单挑中取得。

这也是为什么，奥拉迪波、罗伯森等人一听到要和陈城单挑，就瑟瑟发抖。

【巨人的魔术（白银】（200\/800)，还差600个助攻，就能升到下一个阶段。

【反·巨人克星（青铜）】（270\/300），30个对抗下的进球，就能升级到下一个阶段。

下一场对战奥兰多魔术的比赛之前，陈城绝对会将其升级到【白银】。

【巨人铁壁(青铜）】（100\/500），还差400个有效挡拆，就能升到下一个阶段。

........

下午，雷霆队全员进行力量训练。

陈城的上肢力量虽然不咋地，但陈城很喜欢撸铁。

只是想要通过撸铁，来强化上肢力量，也不是一件简单的事情。

这么多天了。

通过撸铁，陈城的【上肢力量】才从【80】提升到了【81】。

陈城的最大卧推是140kg。

和巅峰时期的大姚140kg的卧推相比，一模一样。

84kg卧推，陈城一口气能做12个。

威少、奥拉迪波这些后卫基本上也能做到。

当然，陈城的臂展是230cm，臂展越长，卧推自然是越吃亏。

作为大个子，还有着‘暴君陈’名号，自然是说不过去。

只是队友们可没人敢嗤笑陈城的上肢力量不行。

嘿嘿。

单挑警告！