第320章 月4日 (第2/2页)

25:其实我们真的要去相信自身，你的身体本身就是一个很好的温度计，她会帮你识别不喜欢不适应的人和事，会帮你自动甄别出来，顺应她相信她就好。而这件事是不费心的

26:你这句话说的非常好，真的，非常好。我前两天因为一个任务长久拖延，状态一直非常差，到了约定好这一天也不想做心理咨询，因为觉得自己任务没完成，什么鼓励的话都不能对我起作用。但是，没想到我就跟咨询师聊了下，心情就好了很多，我想了下，因为她不judge我，我任务拖了很久我觉得我和全世界都觉得我很烂，但是她不。她也没鼓励我，但仅仅是不评判我这一点，就让我又有一些力量了。

27:其实找一个北欧奥地利瑞士等easy模式国家的心理医生还是挺有用的。他们过惯了好日子，对你习以为常的破事会露出“还能这样啊你受苦了”的惊恐态度（不是。聊两次有助于打破常识，意识到自己受了多大的罪……

28:真的说的很对 我和白男谈过恋爱了之后才意识到我从小长大的环境有多操蛋 典型的没有对比就没有伤害 虽然后来我们分手了 但是这段经历对于我的角色发展起了非常关键的作用[笑哭R]

29:我觉得评论区好夸张，首先国际社会就没有东亚这个概念，你可以直接说中国，或者亚洲，最好不要出国之后说east Asian。其次和上一辈人冲突在任何国家都是一个突出问题。不知道你们有没有看过电影Lady bird。这个电影讲的是美国青春期少女和母亲的矛盾。我觉得跟中国是一致的。不要把国外当成天堂，国外确实有天使父母，但不负责任的太多太多。甚至有自己欠债让儿女还的。中式教育父母对孩子过度保护，导致很多人长不大，很多成年人会出现儿童行为，比如害羞，害怕犯错而害羞，就是儿童才有的行为。把自己的心理问题归结于原生家庭也是一种儿童行为。其实你成年之后应该自己抚养自己，自己做自己的父母才对。

30:从上次自杀那小孩，有个心理医生给他写的那个什么信刊登到新浪上的内容来看，中国不需要心理医生，只需要成功学家，不管一开始说什么理解你，但是落脚点都会到“这个世界上没有什么容易，我们要坚强去面对挑战”上。。简直无语。。。

31:自省？自罚还差不多。别人扇你左脸，你收不住气再扇自己右脸，这就是东亚的自省[微笑R] 解决心理问题不是让你扇回去，是让你不要在自己受伤的时候反而惩罚自己受了伤。发疯就是用骨折的代价让别人不舒服。什么时候摆脱了物化自我这事儿什么时候就可以好了

32:我觉得东亚人已经在不断被要求自省的过程中，心理变得无比强大了。外国人经历一些事直接崩溃了，东亚人家里死人了第二天还要去正常上班的。什么稀奇事发生了也不会觉得稀奇，没时间自省也没必要自省。活到一定程度就发现了，社会很黑暗，和社会相比我还算好的。所以心理医生无法治愈我们，因为我们看得太透了。

33:东亚普遍发展得过于迅速，教育理念文化思想和经济发展速度过于脱节，谦逊，内敛，自省，退让，先人后己这种教育观念真的要改一改了，总有人说现在的年轻人“自私”，我觉得反而年轻人觉醒了很多不再内耗是一件很好的事情，以前人都压力更多来自于体力上的，（曾经没有手机wx，没有突然的加班，没有半夜领导突如其来的工作任务骚扰，没有下班酒局，没有996，没有内卷，没有超长时间通勤，学生也是如此）现如今年轻人肩负着过多来自社会和家庭带来的精神压力体力透支，和一部分原生家庭错误的教育方法带来的压力，再在“憋”下去这个社会会出问题的

34:是的，当你有心理问题的时候，他们只会说都是太闲了或者是怎样，而且他们永远会说他们多么爱你，根本就不会意识到他们的行为，有时候确实给你带来伤害。

35:一定要狠心，把自己和长辈从精神上脱离开，相信总会找到正常人而不是国内旧思想的年轻人聊天，不要想“孝”，那是利他的，不是利己的。（是抑郁症患者，住过院，一直在看心理咨询师），如果可能如果独立尽量去大城市生活。

36:我已经不想内省自我察觉，情绪内化了，这个只会让我情绪更不稳定更不开心，我就要发泄出来，疯，才会好。不要憋着装正常人，别人评价你是怪胎，异类，脑子不正常，就这样，没什么。

37:我去八次心理咨询，医生给我的核心就是听我抱怨，听我吐槽，然后教我发疯，包括但不限于拿着颜料纸上乱涂乱画，拿着泥巴在屋里乱摔[吃瓜R]后来我去报了泰拳私教，心情不好就去殴打教练[吃瓜R]与其说我是要学拳，不如说我就是拿教练发泄情绪的[吃瓜R]反正第一节课我就跟教练说了，我就是憋得慌，找个途径发泄来的[吃瓜R]

38:心理学救不了我，我曾经对一个医生告诉我的所见，那是全人类的未来，宇宙的未来。对方无法理解，因为她只能从现下给你分析，对于我来说我活着的意义就是和自己不断地作斗争，并且将自己的心灵与自然，宇宙联系在一块。超越自我，你会接受这种能力，并且拥抱自己，升华自我。[赞R]

39:恐怖的伤害性记忆国外有个科学家做了一个实验，把一条以吃小鱼为生的大鱼放在大鱼缸中，然后再在大鱼缸中放入一个装着很多小鱼的透明玻璃小鱼缸。科学家就仔细观察，发现开始的时候，大鱼总想吃小鱼，从而反复地被透明小鱼缸的玻璃撞得伤痕累累，经过反复多次的伤害后，大鱼不仅不再想吃小鱼，而且，大鱼看见小鱼靠近自身时，总会远离小鱼。然后，科学家把透明小鱼缸中的大量小鱼直接放入到大鱼缸中，看看大鱼会不会吃小鱼，结果却发现，由于本来以吃食小鱼为生的大鱼对小鱼形成了伤害性记忆，饥饿的大鱼看到游向自己眼前的小鱼，仍会远离小鱼，最后，大鱼宁可饿死也没敢吃食小鱼。可见，大鱼对小鱼形成了伤害性记忆，对自身的生存会造成多么恐怖

40:有没有可能之前的自省是带着规训的自省，是因为成长经历的局限性导致的视角狭窄的自省。而心理医生会示范什么是带着同情，认可，和接纳的自我发掘。找原生家庭的原因不是为了甩锅或者算帐，而是把视角打开，发现原来自省不止一种角度，原来还可以这样看自己，原来还可以这样交流沟通，没有从父母得到的那部分爱，可以学会自己给予自己

41:能自愈最好，管他医生不医生。预约过心理医生一两个月，没号。后来放弃了，自学自愈，放弃了一些想法，比如裸辞没钱有没钱的活法，慢慢恢复了很多。幸福是自己的

42:我觉得我有病了，爸妈天天吵[微笑R]我觉得我有病[微笑R]精神压力大得很啊，我想逃离这个家庭，我呆下去要死了[微笑R]我想找个心理医生看一看[笑哭R]但是我没这个能力，他们总是自以为是啊[微笑R]

43:感觉我现在就处于察觉的阶段吧……开始意识到我的家庭根本不是没有问题的家庭，开始意识到自己的很多别扭性格都是家庭带来的，我的压力根源…我甚至在想，如果我是一个孤儿就好了……如果我没有家庭的话，我是不是能够活得更加自由，更加随心所欲……

44:我觉得东亚人遇到这种情况，上下限都特别的大，走不出来的容易特别严重，但靠自己能走出来的也特别牛，自己就能当半个心理医生，反正我自从经历压抑，怨恨，发疯，自我和解，完全摆脱父母的阴影，感觉就像在地狱里走了一遭，脱身的时候，整个世界发生了翻天覆地的变化，其他人际关系和困难与之相比起来完全就是小儿科了，心态心境上可以说是天下无敌了[笑哭R]

45:什么乱七八糟的，我们医院心理咨询让来访者改善的很多，我在病房有时候给住院患者做咨询，几年也来，也让几个病人趋于缓解。另外，张口闭口弗洛伊德的直接打为外行人，除了压抑型的癔症性人格以外，绝大部分青少年\/成年人，阿德勒和认知行为疗法绝对更有效，沉迷原生家庭理论只会加重神经症。欧美的俄狄浦斯情结根本不适合中国人群。

46:拿我个人而言，其实去咨询是因为已经意识到周围没有人能理解我，导致丧失了生活的信心，有点自救，求助的意思，也没把心理医生看的太重，有些时候觉得就是花钱买个开导，根本没指望本质的变化。[叹气R]

47:对这个话题已经心平气和[笑哭R]不会想用力争辩。关于压抑愤怒这件事，越是激烈否认，越是欲盖弥彰。好多人都说打骂孩子是激励孩子，我只想知道说这话的人是否童年经常被打骂呢？如果是的话，那他是否会一模一样地打骂孩子呢[笑哭R]？无关批判，我只是用我想被对待的方式，对待自己。如果别人伤害我，我不会要求对方道歉，只会让他在合法合理的情况下，感受下我的感受。哪怕只是一小会罢了。我肯定心理学的价值，因为这证明我关心自己在想什么。[拥抱R]

48:唯一出路，把看不惯的人都得罪一遍，然后自己神清气爽。发现不是父母和社会，而是自己脱不下带在自己身上的枷锁，归根到底是受到的打击不够，动力不足[吃瓜R]

49:我大学看了蛮多心理学相关的书，然后还去考研考了心理学，笔试分数挺高但面试没过，后来无数次的考试面试，才让我真正发现自己的问题。不是心理学的那些概念能够帮助我去面对的，而更多的是接触了灵性，与神对话，臣服实验，清醒地活，还有显化，我才知道问题在于潜意识里的负面限制性信念，通过我想要才发现自己为什么得不到。现在在学一些中医的知识，感觉真的内心敞开了很多。综合我所有看过学过的内容，我觉得最重要的一点就是活在当下，感受当下，学会觉察[飞吻R][飞吻R]

50:当我意识到我的父母也只是普通人时。我就放下了所有的苛责，并且知道他们无法提供给我我想要的。我想要什么，只能靠自己。靠自己就可以。