第48章 月24日2 (第2/2页)

10:中医博主和养生博主不等于中医，中医从来不认为有什么食物绝对好，什么食物绝对不好。看体质，你能消化吸收吃了舒服就好，吃了出各种问题对你来说就不好。然后，所谓牛奶营养全面真的只是一个营销神话，有兴趣可以去看一下西方研究牛奶的专家写的书《救命饮食》，里面写了牛奶的很多危害。当然我还是更认同中医的说法，适合你的才是好的，除了主食，没有什么食物值得你天天吃。

11:真正的营养学也是不推荐喝的。去看看功能医学吧[笑哭R]顺势疗法都不推荐，而且中国大部分不耐受[笑哭R]，过敏啥的都和奶制品有关系[笑哭R]以前我就是爱喝，常年拉肚子，后来戒了奶就好了，哈哈哈

12:中国人从古代开始就没有喝牛奶的习惯，容易出现乳糖不耐受，喝牛奶就拉肚子，当然吸收不了营养。我知道的一个正面例子是岛国某日，从二战后给所有学生每天免费提供牛奶，几十年时间平均身高长了很多

13:其实没什么中医西医，只有理论方法。所谓的“西医”不论它本质是否完美，但每一项检查、指标、开的每一粒药背后都是巨大的样本、数据、研究报告，只要你想你都可以查到。但…………算了不说了，反正任何传统文化领域只要不能说清道明就是“老祖宗的智慧你不懂”就是“这里学问深”，但外行想要接触的时候好心人都会说一句“这里水深”

14:我看的中医 没和我说过不能喝牛奶 我也是脾胃虚弱 就跟我说凉的一点也不能碰 凉性的水果只能尝尝味 辣的少吃 果茶一定不能喝

15:牛奶就是很简单的食品，蛋白质含量高、能补钙，维生素含量矿物质含量都很优秀，但这要建立在乳糖耐受的基础上。我不知道系统的中医怎么看，西医来说，牛奶谁都可以喝，女性的话额外喝豆浆会更好，因为有天然雌激素。我觉得没那么多大道理哈，现代医学的营养价值观已经把人类寿命拔高一倍多了，该吃吃该喝喝你也能活九十多[笑哭R]

16:[笑哭R]我小时候生病去一个老中医那里针灸，当时他90岁了，每天早上起来活动一下，特别精神，还带徒弟[笑哭R]

17:亚洲人太多的乳糖不耐受，以前不知道原因，中医都是自古流传下来的经验，经验需要时间去验证和总结，现代科学变化发展太快了，中医的经验总结已经落后于时代，以现代科学解释的中医才有前途。

18:不说其他花里胡哨，但从奶牛凭什么一直产奶你想想，这符合自然规律吗，就和打断腿的乞讨孩子一样，不是说你病了今天就可以不乞讨[微笑R]

19:[笑哭R]科技三年差别就很大了。而且他还有每天喝牛奶量最少一升以上，国人那个一天200到250毫升的奶量实在没参考价值啊。不过喝不喝牛奶是自己的自由，牛奶主要补充蛋白质和钙其他食物也可以补充，完全可以替代。

20:我在医院找医生开好药，药房拣药的人专门嘱咐我说，中药里有人参不能吃萝卜，我的医生：“别听他们瞎说”[偷笑R]