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“健身操?可我根本不会跳啊?”
我笑了笑,“跟着我跳就行了,只是楼下可能会很吵,需要垫瑜伽垫,家里有吗?”
孙梦露有些激动的说,“太巧了,正好有瑜伽垫,还没怎么用过呢,我这就去拿来。”
“看来你早想锻炼了啊?”
孙梦露莞尔一笑,“以前学过瑜伽,本来想在家里练习,东西都买齐全了,可怀孕了,就没有练习。”
我脱口而出,“原来如此,怪不得身材那么好呢。”
孙梦露抿唇一笑,铺好瑜伽垫后,站了上去,倒也是有模有样。
我跳健身操已经好几年了,动作非常熟悉。
我很耐心的教学,每一个动作都会示范。
半个多小时下来,彼此都跳的满头大汗了。
健身操属于全身运动,热量消耗还是很大。
“爸,累死了,跳不动了。”
孙梦露说完后,一屁股坐在了瑜伽垫上,胸口起伏,喘着粗气。
我看了她一眼,“累了就休息,要循序渐进,急不得。”
我又做了一套拉伸运动后,开始双手举壶铃。
我锻炼看时间,必须练够一个小时左右才可以停。
孙梦露盘腿坐着,视线一直落在我的身上,“爸,你体力真不错,你这个年纪还可以这样,不简单。”
我只是淡然一笑,“生命在于运动,没办法,靠坚持。”
孙梦露有些崇拜的说,“爸,我必须向你学习。”
“行,只要每天晚上跟着我一起锻炼,保证可以让你的身材更加完美。”
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