番外篇 (第1/2页)

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大家有做过“清醒梦”吗？

在最开始的几章中，描述关于我小时候的梦境，我也对此感到非常的好奇。

在我高中时期，常常观看有关于梦境和心理学的书。什么弗洛伊德啊之类的。这些对我儿时梦境的解释有一些帮助，但太过于模糊。

心理学上大都吧把梦境的产生来源于现实，也就是说我在现实中所发生的，梦境中也会体现。

所以我开始翻阅一些有关于操控梦境之类的书籍，大部分的内容对我来说还是过于深奥，难懂，或者步骤过于繁琐，不容易成功。

而在我多次的实验下，“清醒梦”变得如此的简单。

首先，大家要明确一点，梦境源于现实的反馈。也就是说，你不能随意操纵梦境，想要什么就出现什么，简单点说就是要立足于实际。

也许大家觉得我的梦境里我都不能自由自在随心所欲吗？事实的确如此，但如果有正确的方法进行“引导”你就可以在一定程度上控制梦境中的“自己”。

其实对梦境的操控，发挥“人”人的主观能动性，才能更好的操控自己。

接下来，简单介绍一下，我是如何操控梦境中的“自己”。

大家在梦境中，梦到最多的是什么？是不是都有“我”的参与，也就是本人的意识。大家可能没注意到每一个梦境“我”都是参与者，而你则是“第三者”也就是观察者。你可以感知到，看到，听到梦境中“我”的所作所为。

所以，第一部把你作为“观察者”观察到的一切记录下来，同时还要将“参与者”我的感受记录下来，越详细越好，每做一次都要记录。

当你记录的足够多时，会发现自己对梦境的记忆会越来越清晰，而不是醒来之后就忘记。

之后，就可以开始尝试一下引导梦境。

梦境中能给人带来强烈的，最直接的感觉大家觉得是什么呢？我个人认为是恐惧和性。两者都来源于我们内心的潜意识，最阴暗的角落里，我们恐惧存在的，不存在的，都在梦里以不同的形式展示出来。大家每次作恶梦是不是都会被吓醒，出一身冷汗，而且醒来之后也因为梦境中恐惧的感觉难以入睡呢？