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南瞻部洲的西面有空行净土，邬京堪珠林，这个空行净土也要供养。现在大家认为这里是以前的空行圣地，这个空行圣地就是大月氏。以前在大月氏成就的人非常多。

本师第一次传密的地方就是大月氏，以前有个国王叫恩扎菩提王，他供养了本师，并向本师求教导。让他出家，他说不行，他不能出家，他做不到这个苦行。

本师说，那你要什么样的修行他说要乐修，要求在家快乐修行的法门。然后给他传了以后，恩扎菩提王就成就了。对该国的其他人，也传了，那些人也全部成就了。所有人都成就了以后，那时候大月氏空了一次，整个国家所有的人全部解脱了，那地方就空掉了。

后来该国又有些人即身成就了，飞到各个净土上，飞走了；有些人把自己的肉身用自然火烧掉，圆寂了，就这样，这个国家又空了一次。

空了以后，很多外来的人居住在这个地方，这时恩扎菩提王的一位由龙女成就的弟子，去讲传，所有的人全部成就了，再空了一次。

这个国家总共空了三次。就是这样的一个空行圣地，要观想这个圣地在以前很有成就也很富有的状态，这些都可以观想供养。

南瞻部洲的北面有一个香巴拉净土。香巴拉净土是人间的净土、世间的净土，但是到目前为止还没找到。时轮上说：香巴拉净土有九千六百万座城市，在这里生活着天道、人道、阿修罗道、非人道等的众生。香巴拉净土上的众生过着天人般的生活。

这里有雪山，有宝山，也有各种非常多的宝石宝物。

到了香巴拉第二十五代法王的时候，那时候香巴拉净土会显现出来，香巴拉法王会统治整个南瞻部洲，内道的法会再次兴盛。

南瞻部洲，我们大概都知道有两百多个国家，有最清净、最圆满、最珍贵的东西，大家都可以观想供。

西牛贺洲是指须弥山的西面的地球的名字。这个地球比我们南瞻部洲地球大三倍，人类也是南瞻部洲的三倍，人的长相各方面都比南瞻部洲殊胜好几倍，福报非常大。西牛贺洲地球上的人能活五百岁，东圣身洲地球上的人能活两百五十岁，南瞻部洲地球上的人生命无定期，能活多少岁说不定，有些人能活一百岁，有些人能活五十岁，有些人只能活十几岁，甚至有些人一出生就死掉了。除了南瞻部洲外，其他洲没有这种情况。西牛贺洲上百分之九十九的人大概可以活五百岁，但如果某些人出了大的障碍，或者因为打仗，四百岁或两百岁死掉的也有，不过这种情况很少。

北俱卢洲是指须弥山的北面的地球的名字。它是四个大的地球里面最殊胜的地球，这个洲上面的人能活一千岁。到了一千岁的前一天晚上，天空中自然会传来一个声音，这个声音告诉他：明天你的死期到了。听到这个声音了以后，他第二天就会死掉。因为在临终之前会听到这样一个不好的声音，所以很多经典里面翻译北俱卢洲时就翻译成“恶音洲”。这个洲上面的人福报非常非常大，什么五谷种子都不用种，自然稻，全部会自然长出来，不用劳动。福报非常的大，这是北俱卢洲。

宇宙上最大的洲是须弥山，加上四个大洲就是五个大洲，再加上八个小洲，总共就有十三个洲（地球）

一个小的地球只有大的地球的一半大，比如说：

身洲，圣身洲位于东圣身洲两边。东圣身洲的左边有个小地球叫身洲，右边有个小地球叫圣身洲，它们只有大洲的一半大。东圣身洲上的人能活两百五十岁，小洲上面的人活不了这么久，大概是一百七十五岁，小洲上面的人也没有那么大的福报，但还是有很多金银珠宝，有很多殊胜的东西，可以供。

拂洲，别拂洲就是南瞻部洲左右的两个小地球。这两个洲上面的人类最长大概能活五十岁，他们的长相各方面都不如我们地球。

小行洲，胜道行洲在西牛贺洲的两边，左边是小行洲，右边是胜道行洲。这两个小洲只有西牛贺洲的一半大，上面的人能活两百五十岁，比我们地球好。

俱卢洲，有胜卢洲是北俱卢洲的左右两个小洲，这两个小洲上面的人能活五百岁，福报也很大。

以上这些就是十三个洲（地球）的情况。这十三个洲都是人类能够居住的地球。地球与地球之间距离非常远。尕藏曲松师说：“离我们最近的地球，如果掉下来一块如牦牛一般大小的石头，假如不遇到任何障碍直堕下来，至少需要一年的时间。”

十三个地球想完了以后，还要特别地想几个非常殊胜的供品：宝山王、如意树、满欲牛、自然稻。