第29章训练~学习 (第1/2页)

九五免费小说 www.x95mf.com，最快更新人生再次!

把事办完韩宇生两人打包了点吃的东西，然后回学校，莫荣照:老表，那个蒋老板为什么要给我们多别人高的价格啊！

韩宇生回答道：其实也没什么，这个老板就心地好吧，想给我们年轻多赚点钱，好了，我们不说这些，这个星期上完课，就放假了，我们就要开始我们行动了，努力赚钱，我们提升一下我们的装备和吃的东西。

以后我们训练完吃的东西要加上纯牛奶，不然我们的营养跟不上，我们自己去外面超市买整箱进来，就不用再在学校小卖部里面买了，怎么样老表。

莫荣照可以啊，我听你的，你不是说我太瘦了吗，这样不懂得能不能给我增肥一点。韩宇生：增肌肉不是增肥肉，吃完东西睡一下，今晚我们带上我们的篮球去耍一耍。

莫荣照：这个球可以的，多少钱宇生？韩宇生也没多少，就八十块钱，到时我们赚到钱了，你们再给我，现在你们的钱就够吃饭而已，哪还有余钱啊。

吃完东西的两人，洗了个冷水澡，上床躺在自己床上，大中午的这热天，不自觉的睡着了，陆陆续续宿舍的吵闹声加大了，韩宇生迷糊的醒过来，看了一下时钟表，已经下午四点多了，难怪这宿舍有点吵。

喂喂老表醒来了，醒来了喂韩宇生叫着莫荣照，莫荣照：干嘛吖，宇生我还想睡呢。韩宇生说睡什么睡，起来去打球了已经五点钟了。

莫荣照这才愿意起床，这种天气睡午觉，就是越睡越困，莫荣照这时问道：老表，小隆还没来吗。韩宇生回答应该快了吧，他堂哥送他来应该很快的，我们等他一下。

也没过多久，梁小隆走进宿舍：不好意思啊，今天中午不得和你们一起来。韩宇生两人说到:没事，你快点换上衣服，去练球我们的。梁小隆回答了一声换起了衣服，这时韩宇生又说到：把我们碗给带上，等下我们到饭点我们还要去打饭。

三人走去球场，莫荣照和梁小隆每个人拿着一个新球，莫荣照说：小隆这个球八十，我们两个人一人一半，宇生说等我们赚到钱再给他，没问题吧？梁小隆说当然没问题了，不过我们收废品真的能赚到钱吗？

莫荣照回答说：今天我们去问回收价格了，那个老板愿意给我们高价格收我们的，我想应该能赚到钱的。

韩宇生再补到：相信我，只要我们不怕辛苦，国庆几天，我们一定赚到很多钱。村里的废品现在很少有人来收，有那么些人也想收的，但是没有车拉，韩宇生知道这是他们赚钱的时机，不容错过。

选了一个比较偏僻的球场，三人拉伸活动髋关节，看了下周围的人员，在没人注意的情况下，韩宇生迅速折下几根树枝，在球场摆好拦人桩，韩宇生：老表、小隆你们看这些树枝，你们把他们比作防守和拦截我们人。

你们要运球绕过他们，不能踩到树枝，速度要跟上，不能慢悠悠的，出现失误自己罚自己20个俯卧撑，我先做一遍给你们看。

韩宇生拿起篮球，在原地运球，嘴里默念着，左右手各50下，运球完毕，然后带球绕桩，快速通过树桩，又冲向对面篮筐上了个篮。

韩宇生：怎么样就是这样做，你们来一下，不要害怕失败，你们左右原地运球20下。梁小隆和莫荣照每人拿着一个篮球在原地拍着，虽然速度慢，但是稳当两个人都圆满的完成了一次。

韩宇生：好了，你们照这样今天的目标15组，速度要加快，练完了你们还想练的话，就练快速冲刺跑，看我来一次。韩宇生拿着篮球在原地拍了几下，然后冲刺到半场，伏身手指点到半场线条，然后又用左手运回来。

好了，就这样，你们也可以先练一边自己常用的手，然后再左右开弓，你们两个相互监督了，我去跑步我的，等下你们去打饭帮我一起打，我可能没空。韩宇生说完自己转身跑向运动场。

标准四百米跑道，但是没有后世那么好的塑胶跑道，就是单纯的沙泥地，只要下雨，就没有办法练。韩宇生给自己定的训练目标：10圈匀速跑，5圈快慢阶梯跑，冲刺100米，慢速100米这样阶梯跑，跑完这些，还有50个引体向上，100个俯卧撑，不管怎么做，都要认真把训练任务完成。